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楼主: forlove

如何快速提高弹跳 上肢力量???

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 楼主| 发表于 2006-2-15 19:42  ·  浙江 | 显示全部楼层
补充 臂长基本跟身高相似 1.85左右

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 楼主| 发表于 2006-2-15 19:45  ·  浙江 | 显示全部楼层
以前球都接不住 抢个蓝班跟杂耍似的 现在已经可以漂亮的抓几个蓝班了 以前蓝下一接到球 我人就虚 站都站不稳了 现在已经可以跳投了(不说了 越说越象做广告了... 哈哈)
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