学传统杨式太极几年了，大家有什么想问的吗？

japon_pop

我就问楼主卧推上150斤，深蹲负重上100斤了吗？
没有就别说自己是练太极的，充其量你就是跳太极广播体操的。

playersong

japon_pop 发表于 2017-5-7 00:07
我就问楼主卧推上150斤，深蹲负重上100斤了吗？
没有就别说自己是练太极的，充其量你就是跳太极广播体操的 ...

要求太低啦，咱们玩铁的人从来不说斤，要么说公斤要么说磅.我卧推140Kg，在公司里是健身的意见领袖.我带的妹纸都有两个负重深蹲上50Kg，其中一个有我保护还还能上60kg蹲个6，7次.

xt2024

japon_pop 发表于 2017-5-7 00:07
我就问楼主卧推上150斤，深蹲负重上100斤了吗？
没有就别说自己是练太极的，充其量你就是跳太极广播体操的 ...

我不行。
但按照你的逻辑，是不是有人可以了，你就会承认他是练太极拳而不是太极操了呢？
本帖所有回帖大多都是善意调侃或者讨论，只有你上来一副咄咄逼人的样子。不会再回复你了……

黑色窝头

站桩看怎么站了 浑圆桩没有6面力 光有个架子没啥用 站桩必须40分钟才行 十几年前我站都是70分钟以上 除了站混元还有击技桩 独立桩，至于推手就是控制对方 黏住对方 让对方想跑跑不了 一进攻就被泄力，你练太极膝盖和后脚跟 疼不？

xt2024

黑色窝头 发表于 2017-5-7 07:36
站桩看怎么站了 浑圆桩没有6面力 光有个架子没啥用 站桩必须40分钟才行 十几年前我站都是70分钟以上 除了站 ...

刚开始会疼，后面不疼。
我们练起来不讲6面力，就讲前后左右都要有peng劲，前后左右别人推上来，不是用肩膀手臂去硬顶，而是右手着力左脚泄力这样的理念（大致上）。
不过我基本只有左右两侧会有感觉，前后不行，主要是坚持不了15分钟，最多才20分钟（身体体质不行）。

黑色窝头

xt2024 发表于 2017-5-7 07:49
刚开始会疼，后面不疼。
我们练起来不讲6面力，就讲前后左右都要有peng劲，前后左右别人推上来，不是用肩 ...

原来太极站桩内在是这样 跟我练的站桩区别还很大 我是练意拳（大成拳）我这站桩是讲究 6面力 混元力 把身体练整 也是你说的整劲 站桩有整劲 推手 打沙袋 实战都要有这个整劲

该用户已被禁言

playersong 发表于 2017-5-7 02:09
要求太低啦，咱们玩铁的人从来不说斤，要么说公斤要么说磅.我卧推140Kg，在公司里是健身的意见领袖.我带 ...

关键是你得练太极啊

原带九

水一水啊水一水！~~~~~~~~~~~~~