学传统杨式太极几年了，大家有什么想问的吗？

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二、太极有讲发劲，寸劲，和一般的空手道拳击出拳不一样，强调瞬间爆发力。
但话再说回来，对手抗击打能力强于你的爆发力，就打不动他，挨揍的还是自己。
太极在实战训练上还是太文，不像搏击等就是练习对抗的。如果让我下个结论，练太极的能和普通人打，但实战对抗不行。最终还是人与人的胜负，我的师傅年轻时学的形意，做木工，有把子力气，打起来其实也不讲章法，最多就是步法矫健，肌肉多，发劲大，他说我们这个虽然强调技击理念，但是没法动手的。他年轻时经常干架，所以能动手。

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我因为身体一直虚，练太极讲究下盘要稳，气息平和，所以要站桩。但身体虚，尤其腰腿虚的人，站桩没多久腿就抖的很厉害，问师傅还有老前辈怎么办。答曰两个方法，一个是多坚持，抖也继续站，大腿肌肉练强了就好，另外一个是直接去健身房做科学锻炼，练腿部肌肉。
说这个是想说，传统武术其实不全是骗子，也有能够客观认识自身的，太极其实和跆拳道空手道差不多，都是锻炼身体，更加清晰掌握自身身体的一种运动方式。带一点技击，但你说练跆拳道空手道的，技击强到什么地方去？我认为外面跆拳道班的，空手道班的，打架都不如拳击班搏击班的……太极也一样……

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stefsun 发表于 2017-5-4 09:45
甭提实战了，强身健体的功效还不如长跑。

所有靠练武吃饭的骗子都应该供个金庸每天上香磕头。

我认为长跑，游泳，跳绳，太极都是一种强身健体的方式。适合你的不一定适合别人。

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xt2024 发表于 2017-5-4 10:04
我认为长跑，游泳，跳绳，太极都是一种强身健体的方式。适合你的不一定适合别人。 ...

初中语文班主任就是玩太极的
教了我们1年就退休了
骑车正好经过他在早练
就喜欢黑白配哈哈
班里当年统一着装

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xt2024 发表于 2017-5-4 10:02
我因为身体一直虚，练太极讲究下盘要稳，气息平和，所以要站桩。但身体虚，尤其腰腿虚的人，站桩没多久腿就 ...

站桩 我教个偷赖的方法 每站15分钟休息30秒到一分钟 我站的四平马 能抗1小时 据说男人大腿粗有福利
我也搞慢跑 60几分钟10公里 现在搞的100个波比跳 单身狗 时间多的没处花

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fdiskking 发表于 2017-5-4 10:15
站桩 我教个偷赖的方法 每站15分钟休息30秒到一分钟 我站的四平马 能抗1小时 据说男人大腿粗有福利[s:dog ...

精力多的没处花，肾练这么好搞毛

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xt2024 发表于 2017-5-4 10:23
精力多的没处花，肾练这么好搞毛

纯粹就是吃饱撑的 不管怎么说总比窝在沙发里最后变成大肚汉强

Mercyhe

问一下练推手有啥实际意义吗

大苹果418

最近在站混元桩，5分钟在抖腿中···············

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Mercyhe 发表于 2017-5-4 10:36
问一下练推手有啥实际意义吗

那得和妹子推太有激情
我们儿年都玩这个
斗鸡 哈哈
今年正好鸡年
还有就是拍烟牌 练习铁沙掌