有看到过减肥成功的人吗？

唯吾知足

我是一直没看到过，顶多就是明显瘦点。唯一一个是我以前女同学，基因是大号的，通过努力减肥身故变中号了，但是头还是大号的，等于还是失败，有看到过对抗基因成功的吗？

minghan0313

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小纳豆

我同事就是，减肥之前只敢穿大妈大姨那种大号中年妇女装，从来不穿裤子。 减肥之后，天天紧身上衣，紧身牛仔裤，凸显一个身材好。

no_jordan

2022年4月5月，成功减肥12斤，赶上了时代红利，以后估计不会有机会这样了

该用户已被禁言

管住嘴迈开腿 关键是坚持

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非常难，终归反弹                       

leon234512

年轻人在上班期间想减肥还是比较难的，没有娃的情况下还有时间去运动，等你有娃了就没有那么多自己的时间，平时只能靠忌嘴让自己慢慢瘦下来

fgly

我自己减肥差点儿成功了 就是没坚持下去 而且还有一个问题就是你要保持这个身材是非常困难的

火柴男人

水果宾治 发表于 2024-1-14 14:04
你们说是胖子减成小鲜肉难，还是竹竿子练成彭于晏难

后者难，增肌是真的慢

该用户已被禁言

减肥是一种肉眼可见的模糊词 具体应该分成 减重 还是 减脂，有时候可能是大量脱水 或者减肌的结果
如果单纯为了快速爆瘦，那强行自我捆绑，一天一顿，消耗量大于摄入量 排水量大于进水量，很快就会有奇效。某些特殊职业人员常用的方法，没有一定的压力与刺激一般人很难做到。
在经过极限减重实现人体漂移之后，短时间随风虚浮的感觉还是很过瘾的，不过此状态很难长时间维持，不出意外 要么真的仙去，要么重回球体。
总之，减的越快，弹的越狠 ，成功的减肥一定没有捷径，增肌 有氧 两手抓  均衡营养搭着吃，才有可能在不损害健康的情况下得到自己想要的身材
三年五年 终于成功了，这下终于可以继续胡吃海塞啦，停下来休息休息吧 ，加油。 一个月后 梦回大唐

centon

去看看健美运动员，赛季节非赛季
当然头这个东西不好说，很多人体脂个位数，还是头大脸大，这是骨骼问题