[健身]体型恢复ING

花朵 · 发表于 2008-11-9 22:34 · 上海

1个多月没锻炼了~~~每天晚上都吃很多夜宵~~大概总共跑步的次数不超过5次~~~~最近量体重虽然才120不到~~~但肚子好像又变成啤酒肚了~~~明天开始又要准备跑步了~~晚上也要节制饮食了~~~争取09年钱恢复2。1的腰.

心碎的天空 · 发表于 2008-11-9 22:35 · 山东

我现在1尺9。。。。。。。路过。。。。。。。。

心碎的天空 · 发表于 2008-11-9 22:39 · 山东

忘记说了，我一不跑步，二不健身。就靠饮食控制。。。。。。。。。

花朵 · 发表于 2008-11-9 22:56 · 上海

男的1.9有点吓人啊~~~~控制饮食对我只能起到维持~~不运动很难恢复到前几个月的样子

chen_jiaqing · 发表于 2008-11-9 23:00 · 上海

没记错的话，楼主曾经暴过自己的腹部。。。

看上去肉少得可怜，怎么如今就有了啤酒肚了？！

花朵 · 发表于 2008-11-9 23:02 · 上海

工作上压力大导致1个多月的暴饮暴食。。。。体重明明没有重太肚子却变大了~~~又要开始魔鬼训练了

chen_jiaqing · 发表于 2008-11-9 23:04 · 上海

“魔鬼训练”？

很想了解下你的训练计划^^

bigbread · 发表于 2008-11-10 06:59 · 美国

以前LZ的PP很排骨的。。。

心碎的天空 · 发表于 2008-11-10 07:14 · 山东

我是属于一饿就瘦的类型。。。健身的话，体能太差，遭不起那罪。。。。。。。

有趣的ips360 · 发表于 2008-11-10 07:15 · 未知

呵呵~~~魔鬼训练~~~~~~~~~~~~

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