[健身]体型恢复ING

花朵 · 发表于 2008-11-10 07:18 · 上海

跑步加饮食控制~~~最近尽量不吃含淀粉的食物了~~睡觉前4小时内也不吃东西了

心碎的天空 · 发表于 2008-11-10 07:19 · 山东

下面是引用花朵于2008-11-10 07:18发表的:
跑步加饮食控制~~~最近尽量不吃含淀粉的食物了~~睡觉前4小时内也不吃东西了

还有高脂肪的，高热量的，高糖分的都不要吃。。。。。。。

显示全部楼层 · 发表于 2008-11-10 07:55 · 上海

下面是引用chen_jiaqing于2008-11-09 23:04发表的:
“魔鬼训练”？

很想了解下你的训练计划^^

你不会去学的.......

nds · 发表于 2008-11-10 10:32 · 浙江

关键在坚持。。等病好了。。偶也要锻炼了

initiald · 发表于 2008-11-10 10:34 · 北京

我先已经横着长了

xiang5796 · 发表于 2008-11-10 10:38 · 广东

LZ是女生啊。。。。?[Replied by WAP]

hp10 · 发表于 2008-11-10 11:55 · 辽宁

2.3尺的飘过。。。。。。。。。

lws8891 · 发表于 2008-11-10 11:56 · 广东

下面是引用心碎的天空于2008-11-09 22:35发表的:
我现在1尺9。。。。。。。路过。。。。。。。。

高人

李威廉 · 发表于 2008-11-10 12:04 · 湖南

才120不到算是很轻的了!!!!!!!

雪白的狐狸 · 发表于 2008-11-10 12:26 · 北京

花朵喝酒的？？？？？？？？

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