大家平常健身么？

帝王 · 发表于 2008-11-27 15:33 · 日本

平常很忙，很想参与一些体育运动又没场地，顶多也只是散步之类的。有没有一些方法能锻炼肌肉的，比如每天做俯卧撑？还有我都25了，要是保证营养还能不能再长高点个子？.

大苹果418 · 发表于 2008-11-27 15:35 · 北京

做俯卧撑和仰卧起座算吗？

我想看头像脸部..........

帝王 · 发表于 2008-11-27 15:37 · 日本

麻痹，个个都是摔跤运动员身材，超人的体力，看得我好自卑……

大苹果418 · 发表于 2008-11-27 15:39 · 北京

.....砖家说了，20岁以后人的身体机能基本在退化阶段，你认命吧.........

453241000 · 发表于 2008-11-27 15:44 · 云南

引体向上+慢跑+俯卧撑+拉韧带+事后放松

kickass · 发表于 2008-11-27 15:48 · 江苏

我一直99 去年锻炼了一夏天天天宿舍里俯卧撑哑铃很简单的锻炼都是现在120 不过还是瘦但是锻炼肯定能看出效果的.

黄黄 · 发表于 2008-11-27 15:50 · 广东

好久没运动了，前天被拉去打球赛。。才被一高中生撞了几下整个人都散架了。。orz

显示全部楼层 · 发表于 2008-11-27 15:54 · 北京

呼拉圈........................................

黄猫 · 发表于 2008-11-27 15:55 · 北京

我是胖子，讨厌锻炼

greyranger · 发表于 2008-11-27 15:56 · 湖北

逛街踢足球算么?
个子?我已经不想再长了...

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