[健身]骑士推荐的那个练腹肌的方法的呼吸怎么控制？

chen_jiaqing · 发表于 2008-11-27 18:19 · 上海

不知做那个动作时的呼吸该怎么控制？

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大苹果418 · 发表于 2008-11-27 18:19 · 北京

憋着不呼..............

areyouready · 发表于 2008-11-27 18:20 · 天津

呼气。。。。。吸气。。。。。呼气。。。。。。吸气。。。。。呼气。。。。。。吸气。。。。。。。。。呼气。。。。。。。。。。。。。吸气。。。。。。

帝王 · 发表于 2008-11-27 18:21 · 日本

做哪个动作？求解………………

显示全部楼层 · 发表于 2008-11-27 18:22 · 日本

记得好像是正常呼吸的样子。

显示全部楼层 · 发表于 2008-11-27 18:23 · 浙江

收缩10秒钟，总不可能都憋着，正常呼吸.....

chen_jiaqing · 发表于 2008-11-27 18:27 · 上海

下面是引用自由骑士于2008-11-27 18:23发表的:
收缩10秒钟，总不可能都憋着，正常呼吸.....

收缩时我憋着气到可以，但一呼后整个人都软掉了——直接到地～～

显示全部楼层 · 发表于 2008-11-27 18:30 · 日本

下面是引用chen_jiaqing于2008-11-27 18:27发表的:

收缩时我憋着气到可以，但一呼后整个人都软掉了——直接到地～～

你太没用了…………连我都可以坚持做10分钟了

显示全部楼层 · 发表于 2008-11-27 18:36 · 浙江

下面是引用bealiya于2008-11-27 18:30发表的:

你太没用了…………连我都可以坚持做10分钟了

女王可是练了很久的，而且是一练就上手的....

lm123033164 · 发表于 2008-11-27 18:39 · 北京

虽然我不胖..但这些东西我没劲做..........

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