流放者(禁止发言)
又换……
下面是引用花心老汉于2009-02-17 17:15发表的: 我在家里练的时候是5块钱1公斤,卖的时候7块钱一公斤,嘿嘿。。
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悟道者
你已经死了
下面是引用ghq2003于2009-02-17 17:15发表的: 建议架子什么的还是别买了 推荐只入哑铃
乃妹才手腕粗,则小娘B
下面是引用自由骑士于2009-02-17 17:15发表的: 还行,100KG杠铃+20KG哑铃,足够我用了
下面是引用自由骑士于2009-02-17 17:17发表的: 呵呵,哑铃也能练肌肉.........? 太娘们了..... 杠铃才是王道
下面是引用ghq2003于2009-02-17 17:18发表的: 哪能跟你比。。。以前没条件的时候我是两块砖绑起来练的
下面是引用bealiya于2009-02-17 17:17发表的: 那个动作我试过了,30X2 果然屁股很有感觉的说~~~~今天先适应一下,明天考虑30X4~~~
下面是引用kirayamado于2009-02-17 17:19发表的: 两块砖? 那要多少块砖绑一起啊?!~
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