各位男同胞几岁的时候感觉体能在走下坡路？？

chinsan1 · 发表于 2009-4-5 15:44 · 浙江

现在看见那些一口气登山，还能小跑的年轻人就羡慕了，当年哦也不比他差的。也不是很远，5、6年前.

acai · 发表于 2009-4-5 15:48 · 江苏

坚持锻炼的话，70岁也照样一口气登上+小跑。。。

禁止BT · 发表于 2009-4-6 09:49 · 安徽

确实，现在体能下降的厉害。跑一小会都气喘吁吁。

nds · 发表于 2009-4-6 11:20 · 浙江

==关键是坚持............

无尽的星 · 发表于 2009-4-6 11:27 · 北京

登山是很复杂的事情

如果长期不经常登山，那么对于年纪不大的人，确实可以一口气跑上山
但如果你让他/她在快速爬山后的第2天、或1周内再去登，估计就快挂了 XDDD

登山不要太频繁，1周2次比较好
坚持1、2个月就会习惯了

记得戴上护膝，要不然膝盖会玩完。。。
看某些老头一蹦三跳的爬山而不穿任何护具。。。别羡慕。。。。卧床不起已经在召唤他 XDDD

ggax · 发表于 2009-4-6 11:28 · 江苏

除了晨跑,基本上沒什么時間邉拥娜孙h過...

天神十三煞 · 发表于 2009-4-6 11:29 · 贵州

还没觉得下降......... 还早

luisheero · 发表于 2009-4-6 11:41 · 浙江

我感觉到了- -。。。。。。。。。。

lws8891 · 发表于 2009-4-6 11:43 · 广东

关键是要锻炼。。。。

显示全部楼层 · 发表于 2009-4-6 11:44 · 浙江

你丫不是练健美的吗~

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各位男同胞几岁的时候感觉体能在走下坡路？？

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