夏天到了又到跑步的时候了

qj3220343 · 发表于 2009-4-16 23:17 · 广西

我178 130斤这样觉得有点重了今天跑了50分钟 6公里这样可是出汗很少怎么搞的

这样能瘦下来吗?

往年跑都是汗流浃背`````.

key39 · 发表于 2009-4-16 23:18 · 辽宁

下面是引用qj3220343于2009-04-16 23:17发表的夏天到了又到跑步的时候了:
我178 130斤这样觉得有点重了今天跑了50分钟 6公里这样可是出汗很少怎么搞的
这样能瘦下来吗? 往年跑都是汗流浃背`````

30mins
5KM
这个比较好！

lucclucc · 发表于 2009-4-16 23:20 · 天津

我現在走起路來搖搖晃晃的，怎么辦？

key39 · 发表于 2009-4-16 23:24 · 辽宁

下面是引用lucclucc于2009-04-16 23:20发表的:
我現在走起路來搖搖晃晃的，怎么辦？

老大！！！都这样！！

烘烘牛 · 发表于 2009-4-16 23:27 · 福建

经常推倒就可以了

小醋 · 发表于 2009-4-16 23:53 · 辽宁

这么说的话我也该跑了。。。。。。

三个月亮 · 发表于 2009-4-16 23:54 · 山东

我现在每天30分钟4千米。。。。。。。。。。。。。

阎魔刀 · 发表于 2009-4-17 00:38 · 广东

6公里山路的路过。。。。

苦丁茶小猪 · 发表于 2009-4-17 00:40 · 上海

我已经开始跑了，不过每天跑个5、6圈就烦了，都要胖死了

ggax · 发表于 2009-4-17 00:40 · 江苏

其實要出汗...在床上也能很好的出汗...

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