12岁该如何增强拳的硬度？？？？？？？？？？？

我是万网 · 发表于 2009-4-30 21:53 · 江苏

LS的几位也忒。。。
打架换来皮肉之痛
写情书换来。。。
啊哪个更划算啊真是怎么也跟个小P孩似的还防身喜欢***男生的有几个啊

我是万网 · 发表于 2009-4-30 21:53 · 江苏

LS的几位也忒。。。
打架换来皮肉之痛
写情书换来。。。
啊哪个更划算啊真是怎么也跟个小P孩似的还防身 .在一般情况下我还真不相信你不去惹别人别人偏要来惹你。除非你把软弱的性格表现的太突出，别人想不欺负你都不行

巴尼 · 发表于 2009-4-30 22:11 · 北京

下面是引用ggax于2009-04-30 21:23发表的:

我很認真的建議你去撞墻...真的...

我也这么想的...............

shin3 · 发表于 2009-4-30 22:13 · 湖北

找个沙包练习即可~~~~~~~~~

我是万网 · 发表于 2009-4-30 22:19 · 江苏

靠我怎么占了两L 师太了

显示全部楼层 · 发表于 2009-4-30 22:19 · 日本

这么小就立志于力量训练阿。那么我先劝你，多吃点蛋白质。人的生长发育，是靠蛋白质而不是钙质的。而14到16岁开始发育的，物质基础的奠定是靠10到12岁的蛋白质摄入的。然后么，等到体格定型以后，在靠练来弥补是很难的。

ggax · 发表于 2009-4-30 22:26 · 江苏

下面是引用鬼哭天使于2009-04-30 21:38发表的:

最近不见搞基贴啊，GGAX在干啥捏

你究竟是在說正太還是說我?

カミ－ユ · 发表于 2009-4-30 22:27 · 上海

当然是带拳刃。。。。。。。。。。。

永远的她 · 发表于 2009-4-30 23:35 · 北京

快去睡觉。乖～～～～～～

sogood_007 · 发表于 2009-5-1 00:26 · 广东

戴铁的的拳套，打人很痛

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