[营养]药品推荐，缺营养

kirayamado

吃啥营养品 科学的饮食和锻炼才是王道。。。

328928249

多锻炼锻炼吧。。。。

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下面是引用recuesta于2009-10-27 22:03发表的:
维生素药品不像你想象的那样能补充维生素.
基本上每日摄取的蔬菜或肉类已经足够人体所需还要多.
人体是无法完全吸收所有营养的.除非你想把这类补药当利尿剂使用.

差远了，拜托哦。。。。
钙 锌 铁 维生素B族 维生素A 蛋白质，都离推荐摄入量差远了
没办法，我国是以谷类和膳食纤维为主的发展中国家
不过能量和纳盐的摄入是远超滴，慢性疾病发达国家。。。

花朵

钙 锌 铁 维生素B族 维生素A 蛋白质
大多数蔬菜业最多只含1，2类这些东西我不可能每种蔬菜都吃啊。。。。我现在一天也只吃1，2种素材，肯定不合格的

kirayamado

哎 除了相应的知识 还需要自己会动手啊。。。！～

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下面是引用花朵于2009-10-27 22:23发表的:
钙 锌 铁 维生素B族 维生素A 蛋白质
大多数蔬菜业最多只含1，2类这些东西我不可能每种蔬菜都吃啊。。。。我现在一天也只吃1，2种素材，肯定不合格的

错咯，我列出的这些，恰恰大多都不是蔬菜中含有的。。。
我国蔬菜吃得够多了。。。叶酸 维C等不怕缺

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煎白灵芝汤
买100元左右白灵芝
能喝一个月啊
把我从尿酸过高拉了回来
喝了一个月尿酸从590多拉到450多啊
很不错
对于睡眠也不错
（我为了治疗风湿，还好不是类风湿）

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尿酸在体内积压过高会得痛风的
真要是痛风了
那饮食就彻底悲剧了
晚上就别想睡觉了

kirayamado

下面是引用dmx123于2009-10-27 22:49发表的:
尿酸在体内积压过高会得痛风的
真要是痛风了
那饮食就彻底悲剧了
晚上就别想睡觉了

前阵子偶耳朵摸起来很硬 还能摸到一粒粒的像鸡皮疙瘩的东西 而且耳朵触觉很迟钝。。。小便也有股味道。。是不是得痛风了。。？

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下面是引用kirayamado于2009-10-27 22:52发表的:

前阵子偶耳朵摸起来很硬 还能摸到一粒粒的像鸡皮疙瘩的东西 而且耳朵触觉很迟钝。。。小便也有股味道。。是不是得痛风了。。？

痛风最早是在脚指头上痛的啊

通风是是脚指头被风一吹就会痛醒啊