[什么]样的运动能够锻炼上半身体格呢？比如肩宽.....

dxbox · 发表于 2009-12-22 11:52 · 天津

打网球怎么样？就是那种一个人对着墙打的......

李威廉 · 发表于 2009-12-22 12:40 · 四川

举杠铃。。。。。。。。

八神志津子 · 发表于 2009-12-22 12:50 · 广西

一手粗一手细怎么办= =不如买个沙包

snake · 发表于 2009-12-22 23:49 · 广东

练玉女心经就行了

显示全部楼层 · 发表于 2009-12-22 23:54 · 北京

骨骼是天生的
肩宽没法改变吧
不过你可以束腰……
让肩显得宽一点

iehoa · 发表于 2009-12-23 00:13 · 天津

发达的三角肌会让你的肩膀变宽。
不过要经过系统的科学的肌肉锻炼，还有持之以恒的态度。

显示全部楼层 · 发表于 2009-12-23 00:27 · 日本

你应该去研究一下什么动作是锻炼哪一块肌肉，你就知道你该干什么了。

skillz · 发表于 2009-12-23 00:36 · 美国

打橄榄球可以。但国内没有人打。。

帝王 · 发表于 2009-12-23 00:54 · 日本

最能锻炼身体平衡发展的运动是游泳…………

nds · 发表于 2009-12-23 11:01 · 浙江

仰握起座.............

		自动登录	找回密码
密码			注册