健康的饮食习惯是没法子做到的

中限帝 · 发表于 2010-6-29 21:37 · 四川

人活着不就个衣食住行么何必为难自己想吃吃适度即可等老了自然什么都吃不动就只能“健康”饮食了

闪闪的水晶 · 发表于 2010-6-29 22:55 · 福建

内脏不好.....................易引发痛风.............................尤其和啤酒同食
家里的做菜方式是可以改变的
修行靠个人...LZ你懂的

显示全部楼层 · 发表于 2010-6-29 23:24 · 日本

健康分两点，能量和营养的提供，以及身心的愉悦和满足。如果不能满足这两点的，比如光有营养平衡但是不好吃，也不愉快，那么就根本不健康。没什么可以尽善尽美的，或者本身对于动物来说，胖点是应该的，肚子就应该是大的。而危害健康的根本原因拖往往不在饮食，而在于烟酒嗜好品。

话说这个帖子有点挖坟的感觉。

__.尜kiki · 发表于 2010-6-29 23:36 · 广东

少油少盐,不吃辣椒,多吃瓜菜,少吃过肥的肉,早餐不能不吃,多只水果,不要吃太多加工食物,可以有空吃点麦片,意仁,红豆,

也可以吃马蹄.(要去皮和烫一下)..当零食

♂蓝莓之夜♀ · 发表于 2010-6-30 04:53 · 云南

何必为难自己。。。。。。。

心碎的天空 · 发表于 2010-6-30 08:08 · 山东

很少去飯館。經常素菜清淡。。。。
偶的生活方式。。。。。。。。。。

sailorstar · 发表于 2010-6-30 08:34 · 云南

基本上做不到的有些更是自欺欺人好比广东那边说吃不能太咸这没错
可为啥喝茶喝粥之类的那么烫这样其实也很不健康的

luisheero · 发表于 2010-6-30 08:41 · 浙江

不要太在意。。。。吃的很注意的人早死的不要太多，
我外公天天吃油腻的东西，活到90多了，现在记性啥的都挺好

显示全部楼层 · 发表于 2010-6-30 09:01 · 上海

全城地沟油，健康饮食？
玩笑，国人百毒不侵

nds · 发表于 2010-6-30 09:13 · 浙江

下面是引用林檎于2010-06-29 20:18发表的:
没有做不到。。只有你不想做
少油少盐，不吃辣椒，多吃蔬菜，每天一瓶酸奶+果汁什么的
坚持1个月了

你这一点都不营养

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