[讨论]运动连载

花朵 · 发表于 2010-11-14 00:35 · 上海

最近办了健身卡，这一周晚上只要没事就会去健身房锻炼一下
每次去基本都是先慢跑1小时热身，然后做会器械，最后花15-20分钟游泳

因为工作日里时间有限也没在里面享受过桑拿，原来桑拿还有湿蒸和干蒸，湿蒸我设置了50度在里面只待了1分钟我就受不了了，实在太烫了，然后喝了点水去干蒸，干蒸还行，坐了10分钟汗不停地从身上滴到地上，用来排汗不错，出来用洗澡竟然没力气了。估计是人虚脱了，勉强洗完后出来就喝水。。。以后不敢再桑拿房里超过10分钟了.

雨之殇 · 发表于 2010-11-14 00:48 · 北京

洗桑拿有没有做***啊（怪笑飘走）

88net · 发表于 2010-11-14 00:54 · 广东

居然是三温暖。。。。。。。。

呵呵。。。。。。。。

神奇啊。。。。。。。。

luisheero · 发表于 2010-11-14 02:08 · 广东

不错。。。。。。。。。。

nds · 发表于 2010-11-15 09:38 · 浙江

桑拿能待半小时+的飘

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