每天8分钟，给你6块腹肌~一起来练吧

灰色丝袜 · 发表于 2011-6-29 03:09 · 江苏

收藏了，这个东西好= = 天天喝白酒，目前肚子已经很大了啊= =

bentiancai · 发表于 2011-6-29 05:53 · 加拿大

难度太大
做不了啊

tj0221 · 发表于 2011-6-29 08:42 · 重庆

已经下载了后放到手机上了，好像某站还有PSp版本的，有兴趣的同学可以搜搜。练了两天，感觉到腹肌一用力就痛，希望能够坚持。
PS：才开始练动作很不标准，我准备先做它一半的量，就是每个动作15下，30下对我来说有点困难，等习惯之后再30下。个人建议，仅供参考。

nds · 发表于 2011-6-29 09:41 · 浙江

==人懒的..想做又不想做

显示全部楼层 · 发表于 2011-6-29 11:41 · 上海

之前买过一个健腹轮，感觉难度太大了，有空试试这个。

advancer · 发表于 2011-6-29 11:56 · 北京

瘦人这个不难，肚子思很容易练，出形状。

不像胖人要去脂肪。

海綿超浪寶寶 · 发表于 2011-6-29 13:53 · 上海

很累的额以前健身教练教过我基本一啊哦做15分钟才能做完

ying1412 · 发表于 2011-6-29 14:05 · 广东

要去哪里下载.....

显示全部楼层 · 发表于 2011-6-30 09:27 · 江苏

腹肌练起来~~~~~

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