连续失眠两周，求救。

lincolnboy · 发表于 2011-11-3 09:00 · 重庆

连续失眠两周，就是几乎通宵没睡着那种，现在睡觉时头痛得睡不着，随便怎么摆姿势都不舒服，一直失眠导致焦虑，又由焦虑导致失眠。现在都有开始调头发了，咋办。

cheanty · 发表于 2011-11-3 09:05 · 天津

阴阳失调。。。。。。。。。。。

莉萨 · 发表于 2011-11-3 09:07 · 黑龙江

出去跑个四五千然后三十个俯卧撑~~~~~~睡的一定香

衰的吓死恐龙 · 发表于 2011-11-3 09:15 · 上海

去医院看看吧[s:395]

frederic · 发表于 2011-11-3 09:17 · 四川

原因是什么···
先找原因···

dante帆 · 发表于 2011-11-3 09:18 · 江苏

读书时我睡眠也不好，不过上班后就能睡着了，一般失眠无非是生物钟紊乱，要么心理问题

小小の鸟 · 发表于 2011-11-3 10:16 · 上海

1安眠药
2减少睡眠时间法
3睡前吃东西
4睡不着看书法

SnakeX · 发表于 2011-11-3 10:24 · 北京

找根棍子

轮圆了

往头上砸

cb198671 · 发表于 2011-11-3 10:47 · 江西

睡不着就拿本书看看，当然需要一段时间调整，我以前也失眠的厉害

显示全部楼层 · 发表于 2011-11-3 10:52 · 辽宁

小小の鸟发表于 2011-11-3 10:16
1安眠药
2减少睡眠时间法
3睡前吃东西

5 数羊
6 极限运动
7 鲁鲁
8 撞墙

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