小弟是小白，请各位高手帮忙！

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本人是小白，机子是单65纳米的，只是软刷了AP2.5，现在不行了，故此要刷LT2.0，但是看了又是什么刷机板或者又是不用直接360供电，实在不解，光驱应该是IX1.6的，我只是想升级下光驱固件，哪位高手能给个刷机板的教程或者连接地址，本人十分感谢，跪求，落泪，泪奔~~~~~