三日苹果瘦身法管用吗？

zeonic

geniusdio 发表于 2011-12-27 12:12
只吃黄瓜+维生素片更加厉害

黄瓜。。。。。。。。。
为毛是黄瓜。。。。。。。。。

geniusdio

zeonic 发表于 2011-12-27 13:02
黄瓜。。。。。。。。。
为毛是黄瓜。。。。。。。。。

  想歪的去面壁。。。。

abaiser

蛋用没有。
俺曾经1个月，每天慢跑1万米，每日饮食以西瓜蔬菜为主，从90公斤减脂减重至75公斤。
还有一次经历，时间约3个月，每日控制饮食，纯节食。每天中午只吃素材，不吃米饭；晚饭只吃金枪鱼。早饭偶尔吃一个鸡蛋。3个月下来从78公斤到68公斤。
减重减脂要看你本身的身体体重和脂肪比例，然后参考你的身体机能来制定计划。远不是几天就搞定的……

zeonic

geniusdio 发表于 2011-12-27 13:07
想歪的去面壁。。。。

对于这种兼具实用性和食用性的蔬果，没办法不想歪。。。。。。。。。。。

geniusdio

zeonic 发表于 2011-12-27 13:14
对于这种兼具实用性和食用性的蔬果，没办法不想歪。。。。。。。。。。。

如果在你身体对目前身材记忆性比较弱的时候，使用黄瓜+维生素片的方法，大约1周就能瘦下来很多很多。 饿是最直接最有效的，有点伤身体就是了。。。

zeonic

geniusdio 发表于 2011-12-27 13:31
如果在你身体对目前身材记忆性比较弱的时候，使用黄瓜+维生素片的方法，大约1周就能瘦下来很多很多。 饿是 ...

可是我最讨厌黄瓜的味道了。。。。。。。。。。。。
好腥。。。。。。。

geniusdio

zeonic 发表于 2011-12-27 13:33
可是我最讨厌黄瓜的味道了。。。。。。。。。。。。
好腥。。。。。。。

=_= 啃青菜也行，还有西红柿，这里面含尼古丁，能刺激刺激。。。。

zeonic

geniusdio 发表于 2011-12-27 13:34
=_= 啃青菜也行，还有西红柿，这里面含尼古丁，能刺激刺激。。。。

可我是一天不吃肉会死星人啊。。。
虽然现在体重直奔着85KG飚去了。。。。。。

geniusdio

zeonic 发表于 2011-12-27 13:39
可我是一天不吃肉会死星人啊。。。
虽然现在体重直奔着85KG飚去了。。。。。。

  内牛满面啊，我现在也直奔75KG了。。。无肉不欢啊。。。

zeonic

geniusdio 发表于 2011-12-27 13:40
内牛满面啊，我现在也直奔75KG了。。。无肉不欢啊。。。

可怜我从大学开始保持的75KG标准体重在这两年迅速突破了啊 。。。。。。。。。。。。。
顺便曝下昨天晚饭。。。。。