我感觉得了抑郁症

timberlake · 发表于 2012-3-22 11:33 · 上海

有事没事来水区消遣消遣别人，被别人消遣消遣，包治百病

38600905 · 发表于 2012-3-22 11:43 · 贵州

表面示人我是很开朗的人

其实不是

yoshimichi · 发表于 2012-3-22 11:46 · 湖北

多做点自己喜欢做的事情吧。

yoshimichi · 发表于 2012-3-22 11:51 · 湖北

38600905 发表于 2012-3-22 11:49
喜欢的事也没啥兴趣

就听听音乐

多找些人聊聊，亲人不行就找朋友，多出去走走，别老呆在家里或单位，最重要的还是不要老是给自己一些不好的暗示，凡事看开点。

loverboby · 发表于 2012-3-22 11:53 · 北京

看了几本关于抑郁症的书，写得都差不多，自治抑郁就是每天大量服用深海鱼油、坚持有氧运动、晒太阳、避免独处、注意保暖。我坚持了半年，感觉好了不少。

しんざんもの · 发表于 2012-3-22 11:57 · 四川

原来这么多病友啊···

上野树里 · 发表于 2012-3-22 11:57 · 上海

这个病症不单单是去医院看看，还要自己在日常的生活中慢慢调节自己的心态～
医生也会建议你以及你的家人多多开导你，多出去走走，转转，对你的康复有帮助的

timberlake · 发表于 2012-3-22 12:01 · 上海

38600905 发表于 2012-3-22 11:49
喜欢的事也没啥兴趣

就听听音乐

10年年底生了个娃，从老婆怀孕到生产之后的半年，没有行过一次房，然后10年当中有半年是全天无休，双休日在外面星期六交给补习班，星期天交给驾校，现在回想起来那1年半也就这么过来了，男人嘛，什么P大点的事过不去。

找可以倾诉倾诉的人讲一讲，反而比看医生效果来得好！

timberlake · 发表于 2012-3-22 12:03 · 上海

上野树里发表于 2012-3-22 11:57
这个病症不单单是去医院看看，还要自己在日常的生活中慢慢调节自己的心态～
医生也会建议你以及你的家人多 ...

是啊，医生么也就扔这几句话“多做运动，多加强交流”，总之就是要开口讲，哪怕是废话也要讲，讲出来就舒服了

donatzhang · 发表于 2012-3-22 12:36 · 广东

主要就是缺乏沟通吧多点找人随便聊点什么无所谓在现实中还是网络上

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