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本帖最后由 shangju2378 于 2012-7-27 20:59 编辑
预防近视何时最佳
现如今的社会，中小学生视力减弱，尤其是近视眼的发病率逐年增高已引起全社会的关注。浙江准分子医院提醒中小学阶段是近视的高发期，但也是近视的最佳预防期，只要掌握时机,措施得当，近视率定能下降。
正常人的眼球20-24岁才发育成熟。中小学学龄期若用眼不当，视力极易受损.。近视矫正患者中，少部分人源于遗传因素，而大多数人是后天所致，对后者而言,不良的用眼卫生习惯是真正的罪魁祸首。如近距离阅读工作时间过长，阅读照明不当,距离过近,阅读姿势不正确等.每个学生应养成正确的用眼习惯：每天的阅读时间不宜过长，每次阅读1小时后休息10分钟;照明光线应来自左侧，30-40w台灯的亮度正适宜;阅读距离一般不低30cm，端正阅读姿势，不可睡在床上，走路或乘车时看书;积极参加体育运动,保证睡眠时间8-10小时；养成良好的饮食习惯，纠正偏食，少吃糖果和高糖食品，补充蛋白质、钙质、维生素a、d、e等营养物质,每天晚上睡前做一次眼保健操,通过自我按摩眼部周围穴位和皮肤肌肉,增强眼部血液循环,解除眼疲劳,达到预防近视目的.
若在一个学期内出现近视现象，应立即予以治疗，运用药物、雾视、双眼合像、超声波、气功、针刺等疗法，笔者使用雾视局部用药联合疗法,不影响工作学习，对眼睛无副作用,使数百例中小学生摆脱了弱视治疗之苦。
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楼主
发表于 2012-7-27 20:22 · 上海
