[皇马之家]永恒的白色

君帅

劳尔疯狂复苏全靠密室特训 原理类似甲A高原集训




当人们都认为皇马队长劳尔已经不行的时候，从上赛季末段开始，劳尔开始强势复苏。本赛季到目前为止，劳尔已经有6个西甲入球，和范尼并列皇马头号射手，除了落选西班牙国家队外，劳尔已经看到职业生涯第二春的光明。是什么让劳尔从“死亡的十字架”上复活？《每日体育报》披露，劳尔过去接近一年都在一个秘密的特殊房间训练，为他保持强大体力、重新回到最佳状态奠定了基础。

劳尔的身体并不强壮，也不高大，甚至可以说是瘦弱，但现在劳尔的体能和对抗能力，丝毫不比球场上的“肌肉男”逊色，他甚至经常回到禁区里防守，但长距离奔跑并不妨碍他的体能，劳尔还是可以及时出现在对方禁区，贡献致命一击，就像上轮对阵马洛卡时的进球。

而劳尔的状态复活，和他的好友兼体能教练佩德罗-库埃卡密不可分，库埃卡也是皇马的体能教练之一。经过高科技的摄像机和数字模型帮助，库埃卡研究了在不同环境下球员体能的变化，制订了特殊的训练计划。劳尔和其他球员首先在脚踏车上热身，然后带上可以自主选择的重量进行练习，最后来到一间特殊的房间。

劳尔甚至会在这个特殊的房间里睡觉，因为特训需要6至8个小时。这件特殊的密室的不同之处在与空气含量，通过先进仪器的帮助，房间里的含氧量比起正常情况下低，氮气含量则增加。正常情况下，空气中含有21%左右的氧气，而降低周围环境的含氧量，则有助于锻炼身体更有效地转化身体里的氧气，延缓疲劳出现的时间，并且加速疲劳恢复过程。

事实上，这种训练手段并非首创，这就与甲A时代中国球迷熟悉的海梗集训异曲同工。而在足球中，人们也早已发掘高原地区的稀薄空气虽然短期容易引发高原反应，但长期来说对运动员提高身体水平有帮助。1986年的墨西哥世界杯因为在2300米的高海拔进行创造了一项记录，当时人们反对这个决定，但在墨西哥世界杯后，大部分人却发现他们的体能有了进步。

而且，在平原地区使用这种技术训练还有加倍的好处，除了可以模拟不同海拔的空气外，球员可以在低含氧量的地方训练，在高含氧量的地方生活，这样他们就能在比赛状态下实现加速血液中分解氧气的代谢过程，提高运动能力。这种被称为“低氧训练高氧生活”(LHTL-living high training low)的特殊密室被称为THTL起居室，不但可以加强运动能力，而且完全不违反规则。

2005年准备鹿特丹马拉松赛时，田径运动员切马-马丁内斯就使用了THTL方法。在一个多月时间内，他35次在密室中模拟高原环境练习，每次为时1小时20分钟，而且模拟的海拔高度逐渐递增，从最初的最高5000米，达到最后阶段的7000米。

君帅

本周还是会取胜的~~~~~信心十足

君帅

皇马启动米兰反击战 ***承诺升级拉莫斯合约

多年来皇马一直在努力试图引诱来自AC米兰队的卡卡，但是如果意大利人想以拉莫斯作为交换的***之一，似乎伯纳乌并不甘心。理由很简单，在伯纳乌高层眼里，“塞维利亚人是球队的未来”。

本月早些时候，《马卡报》抢先披露，AC米兰为实现后防青龄化，将冬季引援目标锁定在了皇马后卫、西班牙国脚拉莫斯身上。当时，作为球队主教练，安切洛蒂甚至发话“不惜一切完成收购”，与此同时竞技总监萨基更钦点拉莫斯为“马尔蒂尼的不二继承人”。

在意大利媒体爆出皇马并非对同米兰就拉莫斯转会启动对话全无兴趣、毕竟圣西罗有伯纳乌钟情久矣的中场卡卡之后，同样是《马卡报》带来了最新报道，伯纳乌为保拉莫斯的“米兰反击战”已悄然揭幕。

《马卡报》载，皇马高层早就收到了米兰方面希望就引进拉莫斯进行对话的请求，实际上意大利人更希望的是直接对话西班牙国脚。为此，上周皇马高官亲自致电拉莫斯本人，伯纳乌正告塞维利亚人，“你是皇马的绝对非卖品”。此外，西班牙媒体更进一步证实，为了彻底断了米兰人的念想，皇马***卡尔德隆已经承诺，将在季末之前就和约条款升级的问题“接见”拉莫斯。伯纳乌竞技总监米贾托维奇更在接受媒体采访时，将拉莫斯定义为了“伯纳乌的后防中坚，皇马不可或缺的未来”。“无论是在皇马还是西班牙国家队，拉莫斯的表现都不失稳定，我可以毫不犹豫的说，皇马的未来不能没有拉莫斯。”面对记者，这是塞黑人的原话。

21岁的塞尔吉奥-拉莫斯目前和皇马的合同签订到2013年，违约金高达1亿5千万欧元。其实这次已经不是AC米兰第一次对塞维利亚后卫三尺垂涎了，早在2005年拉莫斯还在塞维利亚的时候圣西罗就有意将这名西班牙新星网络帐下，但是最终事实证明伯纳乌的诱惑更胜一筹。

君帅

拉莫斯：“要我去米兰很难，因为我在这里很快乐”





皇家马德里后卫塞尔吉奥·拉莫斯对马卡电台表示“要我去米兰很难，因为我在这里非常快乐”。塞维利亚人表示并不对AC米兰的追逐感到惊讶，他感谢红黑军团的盛情。拉莫斯对马卡报说：“这是一种荣幸，但我属于皇家马德里”。

关于他的薪水问题，拉莫斯没有否认希望“能得到更好的工资待遇”，但他理解“其他队友的工资更高是因为他们踢的时间更久”。

同时拉莫斯的哥哥兼经纪人承认了米兰俱乐部的邀请，但他重申塞尔吉奥的意愿是留在马德里。

永远的她

抵制AC~~~~~~~~~~~~~~``

touchftj

不知从何时起，20岁左右的未来潜力股悄然成为了各家欧洲豪门争抢的热门，而反倒是当红球星无人问津。而实际上这些年轻球员并不便宜。从今夏皇马3000万买下佩佩，到米兰抢购帕托创造了今夏意甲标王，而现在又一个超级新星吸引了外界的热切关注，西班牙媒体最新报道称，皇家马德里已经将冬季引援的头号目标锁定在了葡萄牙年轻国脚米格尔-贝罗索身上。而贝罗索又恰恰是曼联和阿森纳紧盯的对象，根据违约金计算这名葡超新星的身价将铁定超过3000万欧元，所以明年1月在欧陆三强的哄抢下将有望托出冬季标王。

本赛季皇马得益于双后腰战术开局极佳，但明年主力后腰迪亚拉将因参加非洲杯而缺席多场联赛，所以皇马高层决定在冬季转会中填补一名后腰球员。总经理米贾托维奇和主帅舒斯特尔瞄上了里斯本竞技队年仅21岁的后腰贝罗索，这名葡萄牙新国脚可以胜任后腰和中卫两个位置正是皇马急需的防守型球员。

虽然贝罗索的违约金高达3000万欧元，但皇马已经多次派人考察这名新星，并表现出不惜代价买人的决心。12月5日里斯本竞技队将作客马德里参加伯纳乌杯与皇马的比赛，届时皇马方面也将正式展开贝罗索转会谈判。

这名炙手可热的后腰新秀还与曼联和阿森纳紧密联系在一起，除此之外还有马德里竞技、瓦伦西亚、热刺和国米都对贝罗索虎视眈眈。此前这名21岁的葡萄牙国脚曾暗示希望能够在老特拉福德球场与同胞C-罗纳尔多和纳尼一起踢球，但随后贝罗索又称皇马才是他少年时就梦想加盟的球队。

不论如何贝罗索都已经做好了转投豪门的准备，而皇马也决定在冬季转会中和曼联等其他球队展开竞价，以银河战舰的阔绰将有望把这名新秀造就为冬季标王。

kency

巴普蒂斯塔欲走还留



面对即将转会托特纳姆热刺的报道，皇家马德里前锋朱利奥-巴普蒂斯塔说出了自己的真心话。

今天上午，西班牙媒体宣称巴普蒂斯塔有望登陆白鹿巷球场，成为伦敦球队新任主教练胡安德-拉莫斯扩军计划的一部分。

然而巴西人对此予以否认，并且强调只有在银河战舰主教练伯恩德-舒斯特尔放弃他之后，才会离开伯纳乌球场。

“我还没有同热刺方面进行谈判，只是从媒体那里听说了这则消息。”巴西人接受了一家网站网站的采访。“我和皇马的合同还没有到期。我期待为银河战舰奋斗。”

“我很崇拜胡安德的业绩，但是我没有与他进行过谈话，而且对此人知之甚少。”

尽管只能在皇马充当替补，可是巴普蒂斯塔依旧忠心耿耿，“我的经纪人这几天也没有说什么。我重申一次，除非主教练舒斯特尔告诉我，他不再需要我，否则我不会离开皇马。”

转自Eurosport

touchftj

巴普还真是忠诚。。。

君帅

巴普给米兰吧，巴普对皇马已经没任何作用了，而且人不帅= =

永远的她

巴普赶紧走吧。。。。。。。。。