简单又省钱的减肥三部曲

loverboby · 发表于 2012-10-31 22:40 · 北京

看到好多人要减肥，我推荐body pump，具体介绍看这里：
http://baike.baidu.com/view/218850.htm

第一步，下载这段视频，并仔细看一遍：
http://www.56.com/u16/v_NzA4NTY0NjE.html

第二步去淘宝上搜索“跳操杠铃”和“健身踏板”2样大概不到300块钱吧。

第三步练习一天休息一天，2个月后你就脱胎换骨了。

不用感谢我，我是不会高兴的，死一边去。~

显示全部楼层 · 发表于 2012-10-31 22:49 · 上海

LZ好人啊，不过练操还是单调枯燥了点，我喜欢功夫一类的。。。。。。。。。。

灌水达人 · 发表于 2012-10-31 22:50 · 湖南

骑单车的路过~~~~~~~~

艾欧里亚 · 发表于 2012-10-31 22:51 · 辽宁

得了吧你以为没基础的人看PUMP视频就行了？练伤了呢？

police3377 · 发表于 2012-10-31 23:18 · 四川

这些重在持之以恒坚持不下来就别减

艾伦西 · 发表于 2012-10-31 23:26 · 上海

我以为是少吃多动别加餐这仨呢。。。

xbird · 发表于 2012-10-31 23:31 · 香港

把想减的肉切下来，马上就减了，还能拿去卖，又能赚一笔～

别叫我孩子. · 发表于 2012-10-31 23:35 · 北京

喝碧生源减肥茶嗖的一下胸没了。。。。

liaog · 发表于 2012-10-31 23:41 · 上海

少吃点就行了

nds · 发表于 2012-11-1 08:37 · 浙江

什么都持之以恒就行了

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简单又省钱的减肥三部曲

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