下午2点跑步是不是效果最好

duoxian · 发表于 2013-4-27 16:14 · 浙江

减肥？要怎么减呢？？？？、、、、

nds · 发表于 2013-4-27 17:29 · 浙江

跑步要清晨.

黑暗灵魂 · 发表于 2013-4-27 17:52 · 上海

没最佳时间，按你自己的生物钟来，锻炼不是只为了出汗，减肥是靠坚持的，最后身体素质是爹妈给的，别拚过头了

显示全部楼层 · 发表于 2013-4-27 18:20 · 天津

曾经跑瘸过好几回啊。。。今年还没瘸过。。。不能太狠了。。。

wzn877 · 发表于 2013-4-27 18:24 · 浙江

早上5，6点最好，空气也好。

kkpixy · 发表于 2013-4-27 18:39 · 天津

我去我都是晚上跑。。。

csdzzfq · 发表于 2013-4-27 21:16 · 辽宁

健身效果和出汗多少并不一定成正比。

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