这是不是抑郁症的前期

朝仓美羽

年后心情莫名很烦躁，工作上注意力完全集中不了，话也越来越少了，和同事上司聊天时常有点火大和不耐烦，一安***下来有时候感觉胸闷喘不过气来。最困扰我的还是睡眠问题，每天无论多少点钟睡觉都只能睡4小时，生物钟好像被定死了，睡到4个小时自动醒来而且无法入睡。每天躺在床上，傻傻地盯着天花板，越睡不着越想越多心情越来越烦躁，周而复始，我感觉自己真的快受不了。
试过睡前各种疗法，毫无作用，半夜该醒的时候无论如何也不能再次入睡，白天折腾得再累也不管用。一开始以为是工作环境的问题，以前的公司大家都很聊天讨论都很***，现在在的这家上下级分得很清楚上班气氛死气沉沉，完全没有人聊天，说话也是只有吃饭的时候说上两句，聊的还是关于工作的问题，我真的不是很适应。
3月底辞职后，这十来天情况也还是一点改善都没有，没有和家里人说过也不想让家里人担心，看医生的话，我这种情况也还真的不知道该去哪里看怎么类型的医生，哎，其实最主要还是我想通过自我调节恢复。

起名真讨厌

这个是不是需要喷点什么。。。。。

frederic

必须得换环境···
先休息段时间···
再换个工作···

宇多辰光

和楼主的整体状况差不多  三月中辞职了 现在也处在调整中

jsfjm

你还能发帖就说明好着呢。。。吃点甜食，多运动，让身体累一些

cheanty

**买本武功秘籍练练

RDkoos

楼主你很像抑郁症哦。
睡眠，情绪都会受到影响，严重的会丧失工作能力。
作为一名药剂师，建议楼主去看看专业的精神科，敬业一点的医生通常会给你开左洛复、来士普或百忧解（这3个药效果好副作用小）。马虎一点的会给你开赛乐特、文拉法辛（副作用大）。庸医会给你开安眠药，这个绝对错误的做法。一般起效需要6-8周。对情绪和失眠有效。但对思维能力下降一般来说无效。
但愿楼主只是失眠和情绪问题。如果认知和思维障碍也伴随的话，就比较麻烦了，可能会影响你今后的职业生涯。

214425555

建议楼主咨询一下中医吧~~~~

该用户已被禁言

去运动一下，和同龄人随便乱侃一下，你的心情就会好很多，真的。
什么医生都不用看，和朋友出去玩玩。看见喜欢的妹子就去搭讪聊聊。聊得成就聊聊不成换人聊。不好你来找我。

RDkoos

很诚恳的告诉楼主。中医对这个基本无效，包括针灸。运动会有一点效果，但不可靠。
楼主自己可能已经有深陷黑洞病入膏肓的感觉了。到精神科去看看吧。别走弯路。