原来是我火星啦~~PS4开始数字版游戏都是这样搞的丫。。。

mandoen123

边下边玩被说得这么吊，居然还删了重下，简直炫酷吊炸天

gundam15

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爱情小白

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NAMCOFAN

mandoen123 发表于 2014-9-5 08:48
边下边玩被说得这么吊，居然还删了重下，简直炫酷吊炸天

我是不知道啊,买了PS4以来还没买过数字版游戏，这次OUT了~~~

NAMCOFAN

FireInYourAss 发表于 2014-9-5 08:35
5G那不是什么app大哥....是一部分游戏内容....其余下载进度在主菜单游戏图标上按option看详细信息就能看 ...

哈哈，因为我太久不关心游戏界新闻了，还停留在PS3时代。PS4一个星期有时候都不开机一次，之前就买过一个357实体版本，这次Z54碟没到就想买个数字版本，结果一看是这样的，原来是我火星了

NAMCOFAN

razielzyc 发表于 2014-9-5 00:54
LZ应该是健身达人，这里有点问题想问问。我想主要练腹肌，按照网上腹肌撕裂者那种做法做了1个月。现在吸 ...

体脂肪在10%-12%左右即可清晰可见腹肌，我腹肌不好的。因为我体脂肪在15%左右。一般高级点的健身中心俱乐部都有体测机，里面可以测出你的肌肉含量、代谢率和FAT RATIO（身体脂肪含量）

手冢文轩

LZ火星了，从最早knack开始 就是这样，后台下载进度可以在游戏详细信息里看到。

NAMCOFAN

razielzyc 发表于 2014-9-5 14:15
利用之前找过的方程式推算了下自己的fat body fat % = (1.20 × BMI) + (0.23 × Age) − (10.8 × sex)  ...

其实,体重是否超重和拥有腹肌绝对关系不大,我身高183cm体重９７ｋｇ稍一用力还是能看到腹肌轮廓，而我一个朋友和我身高体重差不多他就是大肥肚腩。相同身高和体重，在体测机器我体脂肪１５％他就是２６％。

我能推动１００ｋｇ杠铃做组轻松，而他连５０ｋｇ都累的直喘气

我的胳膊２头肌上臂弯臂纬度是４２.５ｃｍ，而他是３４ｃｍ。

决定肌肉线条尤其是腹肌的决定因素主要还是体脂肪含量多少，与其采用有氧训练减脂肪，不如增加肌肉含量，因为身体肌肉含量上去以后代谢量就上升，每天不管怎么摄入热量都消耗的比正常人要快，这样常年坚持你的身材就会变的越来越好。

sailorstar

我比较痛恨还有心思去健身的人  

razielzyc

NAMCOFAN 发表于 2014-9-6 09:08
其实,体重是否超重和拥有腹肌绝对关系不大,我身高183cm体重９７ｋｇ稍一用力还是能看到腹肌轮廓，而我一 ...

原来如此，感谢赐教。现在状况就是稍一用力也能看出来轮廓，可是一放松就是一片肚腩。所以这点有些苦恼，估计还是脂肪多的缘故，增加肌肉量看来才是正道