长期熬夜上班有什么坏处？

显示全部楼层 · 发表于 2016-5-22 08:29 · 江苏

本帖最后由天秤哥哥于 2016-5-22 08:35 编辑

一个月要上十天夜班晚八点到早八点那种。七点半就要到厂参加点名和班前会，早上八点多才能正式下班，一个月中还要开两次安全培训会一个小时，都是在上完夜班的八点半开始的，然后九点半不到才能走。同时一个月还要开两次岗位上的会，时间可能定在上完夜班后或者休息日或者刚好上班时间，一般也是一个多小时。常年都是倒班制，上两天白班上两天夜班，休息两天。节假日无休。

我为eg狂 · 发表于 2016-5-22 09:38 · 福建

营养跟上，睡眠充足，日夜颠倒问题并不大，当年猫就经常日落后开始办公的，人家还不是活到八十好几。

我为eg狂 · 发表于 2016-5-22 09:47 · 福建

摘自外国红又专的回忆录，可信度极高：http://news.ifeng.com/history/zh ... 04/16552499_0.shtml

显示全部楼层 · 发表于 2016-5-22 09:58 · 云南

长胖，长痤疮，精神不好，智力记忆力下降

乱兵刹神 · 发表于 2016-5-22 10:06 · 黑龙江

生物钟问题就是第一大难关。。

mucessy · 发表于 2016-5-22 10:29 · 广东

我看lz挺健康的，每天都能水。
我现在好奇lz下一个马甲叫啥呢

umbrella85 · 发表于 2016-5-22 12:12 · 广东

我之前也是做二休二两天白班两天夜班后来实在撑不住就不做了半夜4点实在不行做这个班好处就是时间可以过的快点其实4天才熬夜1天

lkjhgfdsa · 发表于 2016-5-22 13:17 · 浙江

做了4年三班倒，好像也没什么影响

我为eg狂 · 发表于 2016-5-22 13:30 · 福建

quityou 发表于 2016-5-22 09:58
长胖，长痤疮，精神不好，智力记忆力下降

脑中浮现出满脸青春痘的肥宅形象，活灵活现的 ⊙﹏⊙

dfdfas · 发表于 2016-5-22 16:46 · 上海

每个人情况不同吧以前我也有很长一段时间天天通宵除非感冒病倒了中间基本没断过持续了差不多2年左右吧

不过目前是不敢熬了刚刚发过心脏病鬼门关前转了一圈运气好捡回条小命
现在坚持21点多睡 6点左右醒最睡早起强制改正作息中。。。

		自动登录	找回密码
密码			注册

[闲聊] 长期熬夜上班有什么坏处？