大家平时怎么调整自己的心态和情绪呢？？

shenchenke · 发表于 2019-8-9 12:15 · 上海

出去来一发，保证神精气爽，如果不行，就来两发

feileishen · 发表于 2019-8-9 12:18 · 广东

shenchenke 发表于 2019-8-9 12:15
出去来一发，保证神精气爽，如果不行，就来两发

如果还不行呢第三发又没有

pHaNtom9276 · 发表于 2019-8-9 13:25 · 未知

人称F君发表于 2019-8-9 10:38
最近心态不好，情绪也不好，工作中情绪低落，想换个部门，但领导不放人。。说我在这个位置上已经是老人了， ...

都是靠擼

pHaNtom9276 · 发表于 2019-8-9 13:29 · 未知

feileishen 发表于 2019-8-9 12:18
如果还不行呢第三发又没有

主要看閣下的腎行不行

生化小菜鸟 · 发表于 2019-8-9 13:42 · 辽宁

心态调整要靠行为矫正，但是陷在情绪里很难做到

无限少年 · 发表于 2019-8-9 14:23 · 加拿大

保持积极的心态坚持正能量
偶尔一个举手之劳身边的人高兴你自己也会高兴
另外就是健身这个真的很有用
不知不觉回头率增加从而产生蜜汁自信
心肺增强之后一时半会抑郁不下来的

另外我微信上很多天天抱怨社会抱怨家庭的朋友
有段时间我成了几个朋友的情绪垃圾桶
一开始我还好言安慰可是后来发现怎么说都没用
他们根本就喜欢沉寂在那种压抑的氛围里
所以如何看待世界完全取决于个人意志
当你以后再看回现在让你不快的琐事，你会觉得都是屁大的事

andyfftt · 发表于 2019-8-9 15:48 · 上海

能玩到一款让自己废寝忘食的游戏，基本就不想别的事了

janzz · 发表于 2019-8-9 15:50 · 江苏

我是买模玩，欠了花呗借呗信用卡和惠民贷好几万。恶性循环。

goudaren · 发表于 2019-8-9 15:55 · 广东

压力、不顺的时候
大多我会约上朋友吃宵夜聊天，可能问题短期也解决不了，但是压力释放很重要
工作的话我自己也处理不好，建议也就谈不上了

devilyoh · 发表于 2019-8-9 22:44 · 广东

跑步，羽毛球，游泳，冥想

		自动登录	找回密码
密码			注册

[求助] 大家平时怎么调整自己的心态和情绪呢？？