程序员等一些长时间面对电脑的请进

拔拉

我就想知道你们每天对着电脑都有多长时间？这么长时间你们的眼睛能受得了吗？我个人要是连续打4小时游戏，还是离屏幕2半远，就很疲劳，你们这些工作性质的是什么样的感受呢？

jhctl

受不了，所以快瞎了

whmzy

不是程序员，每天面对电脑6小时左右，通常不觉得眼睛不适，偶尔眼睛会酸胀甚至分泌物突然增多那已经很严重了，我认为这是慢性症状。疲劳主要来自坐姿和身体的僵硬，下班精神松弛下来后往往感觉大脑很疲劳，带着困意影响直到入睡。用电视玩游戏坐得会远一些，疲劳不是一回事

该用户已被禁言

显示器用 eizo ev系列、或nec multisync系列的部分型号。

不要追求色准，主动把色温调低，我一般都是调到5000～5200k左右（标准为6500k）。当然如果是图形图像工作者那就没办法了。

有条件、有更高要求，还可以去找早期的ccfl显示器，ccfl比现在的wled护眼（因为能耗问题被淘汰）。但早2～3年还好说，现在很难找了。。显示器这块，不推荐二手货。

其它牌子，打“护眼”旗号的机器，不用看了，没戏

bbpoo

买好的显示器，蓝光滤光眼镜，定时放松眼睛

别墅哥

每天至少10个小时对着电脑 工作十几年 近视度数和十几年前一样 就是钱太少 焦虑入睡障碍 耳鸣 其他的没什么

绝对妖怪

搞设计的，每天看屏幕妥妥的10小时以上，有干眼症和慢性结膜炎，我自己感觉只要能避免长时间盯着比较集中的光源，眼睛就能扛很久，比如我上班的地方灯比较高而且灯光分散，整个环境比较亮 ，所以屏幕不会显得亮，家里电脑屏幕有个自动调光的屏幕挂灯，也有类似的作用，晚上看不会显得屏幕刺眼。当然屏幕本身要够好，不能是pmv调光的闪烁屏幕，另外我看屏幕的时候经常都戴着gunnar弧形透明的一款，能挡一点蓝光，弧形对眼睛保湿也有点用。

砸门吹牛

工人 每周可能近十小时白光下检查漆包线圈有没有伤漆 眼睛受不了。做公交时闭眼转睛 做眼保健操
也只有公交上肯做了 下班其他时间玩游戏

wzybolo

防蓝光眼镜＋低亮度屏幕＋夜间模式＋合适的距离＋偶尔起来活动下

DaftMars

知道电影调色师吗？ 知道小黑屋吗？ 如果让你在小黑屋里调一天的色 感觉你会自闭的 幸好我当初选择做一名是电影合成师