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楼主: 天平座男仔

[闲聊]我要增肥~谁来教我方法?

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精华
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发表于 2007-1-27 19:41  ·  河北 | 显示全部楼层
下面是引用killhitman于2007-01-27 19:04发表的:
天天家里蹲,早餐不吃,多吃夜宵,多吃米饭少吃菜。


精辟!我就是这样,一天一顿饭,体重还已每年0.5公斤的速度地增加。

圣骑士

好久没上账号了……

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发表于 2007-1-27 19:46  ·  北京 | 显示全部楼层
新闻区正式转型为水区,大家欢呼!

战士

最烦装B的

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发表于 2007-1-27 20:13  ·  浙江 | 显示全部楼层
每天吃KFC~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

审判者

DANTE与我同在

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发表于 2007-1-27 20:16  ·  安徽 | 显示全部楼层
业界区逐渐***~~
***的可以~``

终结者

metal max 归来!

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发表于 2007-1-27 21:12  ·  福建 | 显示全部楼层
下次我在新闻区贴一个美国真人版电影北斗神拳的在线截图直播

审判者

forever~king of pop~

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发表于 2007-1-27 21:31  ·  福建 | 显示全部楼层
最近斑竹都休息了???

终结者

最终幻想-尤娜

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发表于 2007-1-27 21:59  ·  北京 | 显示全部楼层
我没到100~~~~~~~~~~~``

征服者

玩了正版游戏之后终于重新树立了游戏观!

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 楼主| 发表于 2007-1-27 21:59  ·  广东 | 显示全部楼层
呼,终于转区了..............
一般的那些吃啊,睡啊方法对我没什么作用的

征服者

叫我77!

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发表于 2007-1-27 22:43  ·  北京 | 显示全部楼层
这个还不容易 每天睡觉前吃两包黄油  一个月  你绝对变一个大胖子
该用户已被禁言

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发表于 2007-1-27 23:03  ·  山东 | 显示全部楼层
吃饭的时候摄取糖和脂肪的量增大,蛋白质也要增加,首先你要保证体能有充足的糖原来保证你活动所需的热量,不然体内的糖用完了就会开始消耗脂肪,然后两餐之间再加入一些高热量的点心(蛋糕一类的糖份和脂肪较高的),尽量少运动,让更多的热量留在体内转化为脂肪,体内多余的蛋白质和糖也可以转化为脂肪.大概8000千卡热能可以转变为1000克脂肪.
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