[感叹]神奇的中医,抛弃狭隘之心选择中西合壁吧~

显示全部楼层 · 发表于 2007-6-23 17:30 · 浙江

的确是没关系的....
由于种种原因，包括各种排挤（老化石们的人格呀....）他的这个药剂并没有得到普及....

qqll · 发表于 2007-6-23 17:30 · 广东

很神奇……申请专利

篮球小子 · 发表于 2007-6-23 17:31 · 上海

下面是引用自由骑士于2007-06-23 17:24发表的:

谢谢~不过,在我的印象中你应该也很强啊,记得你几乎每天都会去健身房吧?
我偶尔才去试试力量的,野路子,主要依靠的是营养学,高蛋白膳食加自己习惯性的锻炼

偶不是天天去的啦练是练的可是对于吃那方面就不是很好不知道哪些该吃哪些不该吃

显示全部楼层 · 发表于 2007-6-23 17:40 · 浙江

下面是引用篮球小子于2007-06-23 17:31发表的:

偶不是天天去的啦练是练的可是对于吃那方面就不是很好不知道哪些该吃哪些不该吃

对于肌肉的生成最重要的营养素就是蛋白质，单单依靠动物蛋白会同时摄入过多的胆固醇，并且也很难像欧洲人那样吃那么多肉，所以每天吃饭时有100克左右腐竹或豆腐皮是十分可取的，通过谷豆氨基酸互补其蛋白质含量几乎是牛肉的两倍之多，吸收率也接近牛肉。
但具体的饮食要都打出来那就太多太多了，如果真要练肌肉那可以私我

篮球小子 · 发表于 2007-6-23 17:43 · 上海

下面是引用自由骑士于2007-06-23 17:40发表的:

对于肌肉的生成最重要的营养素就是蛋白质，单单依靠动物蛋白会同时摄入过多的胆固醇，并且也很难像欧洲人那样吃那么多肉，所以每天吃饭时有100克左右腐竹或豆腐皮是十分可取的，通过谷豆氨基酸互补其蛋白质含量几乎是牛肉的两倍之多，吸收率也接近牛肉。
但具体的饮食要都打出来那就太多太多了，如果真要练肌肉那可以私我

一日三餐我吃不多我喜欢肚子饿就吃点饿了就吃点也就是少吃多餐的那种

显示全部楼层 · 发表于 2007-6-23 17:47 · 浙江

下面是引用篮球小子于2007-06-23 17:43发表的:

一日三餐我吃不多我喜欢肚子饿就吃点饿了就吃点也就是少吃多餐的那种

哈哈哈，是不是被你GF影响出的习惯

篮球小子 · 发表于 2007-6-23 17:48 · 上海

下面是引用自由骑士于2007-06-23 17:47发表的:

哈哈哈，是不是被你GF影响出的习惯

呵呵哪有啊偶可是单身啊

显示全部楼层 · 发表于 2007-6-23 17:51 · 浙江

下面是引用篮球小子于2007-06-23 17:48发表的:

呵呵哪有啊偶可是单身啊

那有希望成为偶的***哦

篮球小子 · 发表于 2007-6-23 17:54 · 上海

下面是引用自由骑士于2007-06-23 17:51发表的:

那有希望成为偶的***哦

哈哈能否用QQ或者MSN聊呢？

冰逝 · 发表于 2007-6-23 17:55 · 广东

啊啊啊啊......天啊...............我的肌肉***啊..你怎么变得越来越肌肉了....这叫我如何面对你牙

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