[感叹]神奇的中医,抛弃狭隘之心选择中西合壁吧~

显示全部楼层 · 发表于 2007-6-23 18:44 · 浙江

下面是引用冰逝于2007-06-23 18:37发表的:
= = 那跑步速度慢一点不都死了...我跑步弱的说

没事~练得出~
原先我的大软点是体力，但从3月份每天晚上开始慢跑，4月起就开始每天1小时内10KM至今了

霖雨のspawn · 发表于 2007-6-23 18:45 · 法国

=。=！lz无敌了。。。

a9第一肌肉男。。。。。。。。

hp10 · 发表于 2007-6-23 18:46 · 辽宁

下面是引用自由骑士于2007-06-23 18:44发表的:

没事~练得出~
原先我的大软点是体力，但从3月份每天晚上开始慢跑，4月起就开始每天1小时内10KM至今了

一小时10KM 一般的标准多少?

永恒悲伤之泪 · 发表于 2007-6-23 18:47 · 上海

下面是引用霖雨のspawn于2007-06-23 18:45发表的:
=。=！lz无敌了。。。

a9第一肌肉男。。。。。。。。

你這句話能讓他爽很多下

显示全部楼层 · 发表于 2007-6-23 18:48 · 浙江

下面是引用hp10于2007-06-23 18:46发表的:

一小时10KM 一般的标准多少?

不知道，但我的体能依然比队里体校的朋友差
5KM我只能勉强进20分钟，但他们中有的能进17分钟= =~

篮球小子 · 发表于 2007-6-23 18:50 · 上海

练体能很痛苦～～～～～～～啊啊啊

显示全部楼层 · 发表于 2007-6-23 18:51 · 浙江

下面是引用永恒悲伤之泪于2007-06-23 18:47发表的:

你這句話能讓他爽很多下

你算懂的.....
赶快打通萧邦，我给你看我的进化体

hp10 · 发表于 2007-6-23 18:51 · 辽宁

下面是引用自由骑士于2007-06-23 18:48发表的:

不知道，但我的体能依然比队里体校的朋友差
5KM我只能勉强进20分钟，但他们中有的能进17分钟= =~

体重大的跑长跑很吃亏吧，没体重又撞不过别人或者顶不住别人的撞击。

唯我是问7229023 · 发表于 2007-6-23 18:51 · 北京

药方共享一下////////

永恒悲伤之泪 · 发表于 2007-6-23 18:53 · 上海

下面是引用自由骑士于2007-06-23 18:51发表的:

你算懂的.....
赶快打通萧邦，我给你看我的进化体

你再進化也沒用,偶一下壓廢了你

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