才玩了2天wii fit，效果立竿见影啊。。。

kevin718 · 发表于 2007-12-9 01:23 · 上海

BMI指数 = 体重（公斤）除身高（米）的平方 Kg/m2

偏瘦： BMI指数 < 18
正常体重：  BMI指数 = 18 - 25
超重： BMI指数 = 25 - 30
轻度肥胖：  BMI指数 > 30
中度肥胖：  BMI指数 > 35
重度肥胖：  BMI指数 > 40

那个20.37是我定的目标。刚开始还在正常的边缘，现在直接跌入偏瘦

.

linkfy · 发表于 2007-12-9 01:25 · 北京

又是ＷＩＩ　ｆｉｔ的效果帖．．．．．．．．．．．
看来这东西是必入了．．．．．

kevin718 · 发表于 2007-12-9 01:33 · 上海

体重，我定的目标是增肥的啊

m.x.i.n.g · 发表于 2007-12-9 01:49 · 广东

完蛋了，楼主想增肥，结果越玩越瘦。。。看来这Wii Fit真是对瘦子有歧视啊～

多古拉 · 发表于 2007-12-9 12:47 · 广东

增肥太简单了，坚持吃宵夜就行

随风龙 · 发表于 2007-12-9 13:18 · 广东

下面是引用多古拉于2007-12-09 12:47发表的:
增肥太简单了，坚持吃宵夜就行

吃宵夜只知道越吃肚子越大
没有听过会越吃越肥 [s:260]

魔龙封印 · 发表于 2007-12-9 14:12 · 浙江

0.0
我也是准备要增肥的........
难道会原来越瘦

zhxyg123 · 发表于 2007-12-9 14:19 · 上海

关键是要持之以恒。。。。。

lespoir · 发表于 2007-12-9 15:51 · 日本

LZ你需要增肥啊，看你的曲线岂不是反效果？

人的体重每天浮动上下1公斤左右，
根据时间带而不同，最好每天同一时间，同一条件测量。（比如吃没吃饭等等）

我每天坚持至1个半小时以上运动，今天第9天。
每天的运动量：

前两天觉得不错，第三天开始效果见少。昨天吃玩饭后立即测试，体重猛增

感受：
要想减（增）肥，还得户外锻炼。

新之助&小白 · 发表于 2007-12-9 18:46 · 北京

下面是引用lespoir于2007-12-09 15:51发表的:
前两天觉得不错，第三天开始效果见少。昨天吃玩饭后立即测试，体重猛增
.......

快坦白交代你吃了多少？

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