每天都为明天吃什么焦虑

该用户已被禁言

每个月大概有15天在家里，上班的时候因为有食堂所以没考虑吃方面的事，下班回家就开始焦躁了，一般在最后一个夜班完了回家路上就要盘算明天吃啥了，但计划总是变，一会儿决定吃这一会儿又要吃那，这样反反复复，现在连晚上也因此失眠，总觉得明天吃了这个但没吃到那个就很不甘心，这是心理疾病吗

kjs1011

美团请        

真龙逆鳞斩

吃得太饱[s:doge]

我为eg狂

转行当厨师吧，新东方or蓝翔欢迎你，最近补了《Grand Maison Tokyo》，一度萌生学习法餐的冲动。

乱兵刹神

你的id写着呢 土豆烧鸡啊。。

真岛组组长

饿上一段时间，你就会发现生活很美好

dragonzet

我为eg狂 发表于 2020-6-7 22:00
转行当厨师吧，新东方or蓝翔欢迎你，最近补了《Grand Maison Tokyo》，一度萌生学习法餐的冲动。 ...

你可以看看 MASAの料理ABC 一个在台的日本人做的美食频道，教各种偏西餐或者日式西餐

该用户已被禁言

心理疾病是不算的
甚至拿来和女友或朋友发发牢骚
还有助于身心健康

硬要问的话
把有限的收入分配到吃上面是有趣、且轻松的
比如有人收入24000
谨记按3来打算式就对了
8000用于吃
8000的部分   2666用于20天   2666用于10天  2666机动社交
20天的部分   45元/天固定（比如牛奶，豆浆，鸡蛋，面包，啤酒，米饭，面条，平价水果等必需营养或者习惯经常性投入）  90元/天 选择一些不同的鱼，肉，海鲜，零食，酒，咖啡，茶
以此类推~~~

稍微推演过
基本上，要维持良好的营养，最低一个月300就够了（全部用买的），而如果兼顾精神上的享受与社交功能，得三倍到900，对应到3000元的月收入
至于上限我是不知道的，不过十万以内的月薪分配三分之一到吃上，难度也是不高的

东北老虎猫

这是典型的焦虑症！

linhui

正常人有点焦虑情绪很正常的，推荐去读罗洛•梅的《焦虑的意义》。

最后，别乱扣帽子，一般人连心理学上的神经性焦虑都到不了，更别提精神病学上的病理性焦虑。