每天都为明天吃什么焦虑

高龄龟 · 发表于 2020-6-8 10:40 · 广东

最近买了基本简单的料理书，想不到就按顺序一天煮一个

mucessy · 发表于 2020-6-8 12:16 · 未知

不至于吧，这么焦虑的？

lss-12345 · 发表于 2020-6-10 02:31 · 未知

有那种帮你配好每天食谱的书。买食材成本不贵的那种

显示全部楼层 · 发表于 2020-6-10 14:00 · 未知

古代帝王面对众多后宫的智慧可以参考一下

cvs2001 · 发表于 2020-6-10 14:19 · 未知

心理疾病是不算的
甚至拿来和女友或朋友发发牢骚
还有助于身心健康

硬要问的话
把有限的收入分配到吃上面是有趣、且轻松的
比如有人收入24000
谨记按3来打算式就对了
8000用于吃
8000的部分 2666用于20天 2666用于10天 2666机动社交
20天的部分 45元/天固定（比如牛奶，豆浆，鸡蛋，面包，啤酒，米饭，面条，平价水果等必需营养或者习惯经常性投入） 90元/天选择一些不同的鱼，肉，海鲜，零食，酒，咖啡，茶
以此类推~~~

稍微推演过
基本上，要维持良好的营养，最低一个月300就够了（全部用买的），而如果兼顾精神上的享受与社交功能，得三倍到900，对应到3000元的月收入
至于上限我是不知道的，不过十万以内的月薪分配三分之一到吃上，难度也是不高的[s:120]

全部买每个月300？？？你这是20年前的消费水平吗？

nazi8888 · 发表于 2020-6-24 20:34 · 四川

楼主，把你家周围一定范围内的馆子都吃个遍，

劲草 · 发表于 2020-6-25 22:20 · 北京

发愁吃什么实际是有好处的，人体就需要摄入不同的食物才能健康，如果总是懒得考虑吃什么，像我最近就是方便面，速冻水饺，煎饼，油炸食品，导致迅速发胖，肝胆有毛病，感觉自己很不健康。

0123456 · 发表于 2020-6-28 14:52 · 广东

看看孤独的美食家吧

显示全部楼层 · 发表于 2020-6-29 00:12 · 北京

有肉吃就行！......................................

zhangm3303 · 发表于 2020-6-29 14:18 · 辽宁

多看看书吧最近胃病犯了也焦虑的很

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