玩了几天健身环感觉背部有点酸痛是姿势不对吗

狗老师 · 发表于 2021-12-6 17:16 · 北京

是平时不怎么锻炼

shibear2008 · 发表于 2021-12-6 17:52 · 北京

一开始用力过猛了，不过基本上都坚持不了多久就吃灰了。。。

无畏魔女 · 发表于 2021-12-6 18:48 · 福建

说明你很少锻炼，坚持锻炼一段时间就不容易酸痛了

总有刁民想害朕93 · 发表于 2021-12-6 22:55 · 浙江

看了大家的回复我也觉得是自己缺少锻炼导致的

blastonly · 发表于 2021-12-7 08:53 · 天津

去医院看看

bilinan · 发表于 2021-12-8 11:29 · 北京

扭腰的动作一定要收紧腹部。不然会腰痛

narutoluoluo · 发表于 2021-12-8 19:39 · 江苏

这才达到健身的效果~~~~

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玩了几天健身环感觉背部有点酸痛 是姿势不对吗