一直听说七八分饱有益健康，你做到了吗？

minimal

避月侠 发表于 2022-2-18 20:47
不过我不吃猪肉好多年了

我最喜欢吃汽水肉和肉丸子来着

magiceift

这几年一直合理膳食，而且吃到8分饱就停了。

砸门吹牛

minimal 发表于 2022-2-18 21:34
我最喜欢吃汽水肉和肉丸子来着

猪肉味苦性寒有小毒，吃下去长的肥肉无益于御寒。我现在每天一件短袖一件布工作服。
而且消化吸收过程达不到原子级别的分解重组，只是大有机分子级别的分解重组，吃下去什么长回来的就是什么

minimal

避月侠 发表于 2022-2-18 21:41
猪肉味苦性寒有小毒，吃下去长的肥肉无益于御寒。我现在每天一件短袖一件布工作服。
而且消化吸收过程达 ...

原来消化还与化学反应有关,我也没说吃肥肉啊

砸门吹牛

minimal 发表于 2022-2-18 21:47
原来消化还与化学反应有关,我也没说吃肥肉啊

还好我加了个狗头，不是生物专业我也就不乱说了

centon

我吃饭都用厨房秤的，吃多少做多少，营养素摄入算精确

centon

避月侠 发表于 2022-2-18 21:41
猪肉味苦性寒有小毒，吃下去长的肥肉无益于御寒。我现在每天一件短袖一件布工作服。
而且消化吸收过程达 ...

吃什么长什么到不是这样的
人体本身存在三羧酸循环，可以将营养素进行转化，以使得人体可以适应各种环境
好比你这段时间，没条件摄取脂肪和蛋白，只能吃碳水。但是人体也会把碳水转化为脂肪和蛋白质进行储备。
猪肉也不是不能吃，吃猪肉长肥肉的说法，主要是提到猪肉就是肥瘦相间，热量高；而且猪肉的烹饪方法也比较油腻，所以才导致容易长胖···
正常的瘦猪肉，蛋脂比不必牛肉差的

砸门吹牛

centon 发表于 2022-2-18 23:46
吃什么长什么到不是这样的
人体本身存在三羧酸循环，可以将营养素进行转化，以使得人体可以适应各种环境
...

嗯，科学解释哟西。不过我不吃猪肉，爱多吃白饭，不开空调就短袖布外套，车间内开空调就短袖坐标长三角

pHaNtom9276

都是食到飽才停

linhui

细嚼慢咽很重要，胃神经反射需要一个过程，吃的太快太多胃还没反应过来就吃很多了，等你感觉吃饱早就超量。