无聊水一下，看看有人健身环比我高没

wangkefei444 · 发表于 2022-2-21 16:44 · 北京

楼主，我就不上照片了，我现在870多级。我锻炼天数是470多天

热水袋 · 发表于 2022-2-21 18:42 · 未知

wangkefei444 发表于 2022-02-21 16:44
楼主，我就不上照片了，我现在870多级。我锻炼天数是470多天

佩服佩服

feibu · 发表于 2022-2-22 06:56 · 荷兰

都是强人。我才57级，今天刚刚翻出来继续，从此天天锻炼

热水袋 · 发表于 2022-2-22 11:55 · 江苏

feibu 发表于 2022-2-22 06:56
都是强人。我才57级，今天刚刚翻出来继续，从此天天锻炼

练成归来是不是要感谢我一下

feibu · 发表于 2022-2-22 17:08 · 荷兰

热水袋发表于 2022-2-22 04:55
练成归来是不是要感谢我一下

绝对的！！！

我去年开始滑板，减了17公斤，入冬之后就没动过了又涨了4公斤。今年目标是再减12公斤。

wangkefei444 · 发表于 2022-2-22 17:11 · 北京

健身环减脂没问题，增肌很难

热水袋 · 发表于 2022-2-22 18:59 · 未知

wangkefei444 发表于 2022-02-22 17:11
健身环减脂没问题，增肌很难

每天25分钟左右健身环减脂也不容易，我感觉也就保证个身体基础素质。

热水袋 · 发表于 2022-2-22 19:02 · 未知

feibu 发表于 2022-02-22 17:08

绝对的！！！

我去年开始滑板，减了17公斤，入冬之后就没动过了又涨了4公斤。今年目标是再减12公斤。

看来你基数比较大啊，我140斤靠健身环真的瘦不下去，最近请了个私教在用生酮饮食法

wangkefei444 · 发表于 2022-2-22 20:20 · 北京

楼主，你时空太短了，我开始时候每天半小时，现在是每天一小时左右，周末是90分钟，从166减到130，

Asukav · 发表于 2022-2-23 09:34 · 北京

不管别人，总之我不如你。。

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