疫情在家大家锻炼身体吗？感觉腿脚没那么有力了！

显示全部楼层 · 发表于 2022-5-7 09:54 · 未知

避月侠发表于 2022-05-07 09:49
是要多运动运动了以后楼主进了小黑屋就更没机会了

要是能交保释金不进黑屋就好了。

bigboss62244 · 发表于 2022-5-7 10:00 · 陕西

每天除了睡觉，在家不运动超过8小时，连续一周，人体骨质流失1%，很多人年纪轻轻就骨质疏松容易骨折就是这原因。

zzzzzzzzx · 发表于 2022-5-7 10:00 · 北京

爱丁堡发表于 2022-5-7 09:54
要是能交保释金不进黑屋就好了。

你把阿九买下来就不用担心进小黑屋了

砸门吹牛 · 发表于 2022-5-7 11:25 · 江苏

爱丁堡发表于 2022-5-7 09:54
要是能交保释金不进黑屋就好了。

反正也要进去的要不你给大家发红包吧

显示全部楼层 · 发表于 2022-5-7 11:40 · 未知

在家人容易懈怠，所以得有比较坚强的意志

我一般是5点起床去小区公园里面***1个半小时。

我看b站很多学《八部金刚》的，既养生又易学，幅度不大，也不会把自己搞得全是肌肉，女性受众还蛮多的。

a9vgg · 发表于 2022-5-7 12:09 · 河北

164/130 人在校区有塑胶体育场不过现在已经封了只能去外面的塑胶栈道跑下雨天就在家里瑜伽垫上原地跑不锻炼真的什么病都来

显示全部楼层 · 发表于 2022-5-7 12:27 · 未知

fxxtianyu 发表于 2022-05-07 11:40
在家人容易懈怠，所以得有比较坚强的意志

我一般是5点起床去小区公园里面***1个半小时。

我看b站很多学《八部金刚》的，既养生又易学，幅度不大，也不会把自己搞得全是肌肉，女性受众还蛮多的。

星号是什么？

显示全部楼层 · 发表于 2022-5-7 13:23 · 未知

爱丁堡发表于 2022-05-07 12:27

星号是什么？

坐哪里不动，让自己静下来。

我自己看书瞎琢磨的养志方法

pHaNtom9276 · 发表于 2022-5-8 05:38 · 未知

跑不過獅子了?

pHaNtom9276 · 发表于 2022-5-8 05:39 · 未知

P1玩家1999 发表于 2022-05-07 09:40
猛虎也需要锻炼？

猛虎需要證明給老虎乸看他還行

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[闲聊] 疫情在家大家锻炼身体吗？感觉腿脚没那么有力了！