继去年左手骨折后，一年多再次踏入球场

山下公平

ＣＨＲＩＳ 发表于 2022-9-13 23:39
老人家出出汗就好了 別太拼

确实，以后还是少打或不打。

打打乒乓球就好了，哈哈。

ufo2001x

戒/赌/吧手势

ＣＨＲＩＳ

山下公平 发表于 2022-09-14 08:01


确实，以后还是少打或不打。

打打乒乓球就好了，哈哈。

我以前也打籃球 身邊不少不好的例子 有斷過十字韌帶還去打 結果兩條腿都斷了 找些對抗性不強的運動出出汗就好

山下公平

真是太久不运动了。以前不做准备活动，直接上场，身体肌肉也不会酸。

这次久违的打球后，大腿直到今天肌肉都是酸的。

该用户已被禁言

山下公平 发表于 2022-9-15 08:44
真是太久不运动了。以前不做准备活动，直接上场，身体肌肉也不会酸。

这次久违的打球后，大腿直到今天肌肉 ...

记得十几年前，好久没有锻炼的我，去驾校练习开车，第一次开车的我，左腿踩在离合踏板上练习了一整天；第二天我的左腿酸的抬也抬不起来

leon234512

还是要注意安全，健身是为了强身，但是伤身了就不好咯

山下公平

leon234512 发表于 2022-9-15 09:29
还是要注意安全，健身是为了强身，但是伤身了就不好咯

确实，哈哈。

本来也40来岁了，这种过于激烈的运动以后也不打算再做了。

25ray

篮球把左膝搞废了，现在不敢搞这种剧烈运动，崴脚一次都得养半年，现在就是有空游游泳。

山下公平

25ray 发表于 2022-9-15 09:45
篮球把左膝搞废了，现在不敢搞这种剧烈运动，崴脚一次都得养半年，现在就是有空游游泳。 ...

确实。游泳挺好的。

红色恋人

这种如果需要取出来的，秋天**就取了吧，伤口也好得快些。
年纪越大估计康复越慢，趁年轻做了也就做了。