练习冥想几个月了，受益匪浅

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黄松三 发表于 2022-11-12 15:34
可以治疗失眠吗

不保证每次，但会改善许多，看个人。我明天睡前会做一下，带着那种神清气爽的感觉入睡。

apple524

不会睡着？

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我想起功夫熊猫里的大师的口头禅
inner peace
inner peace

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天外飞先 发表于 2022-11-12 14:22
我练过，冥想能提高人的心态，使人的心态更安静平和

我20几岁时性格很暴躁，脾气很不好，我周 ...

改脾气最好的方法还是去散打队 拳击队工作 基本上都比较克制

zengxibiao

无论咋练都是杂念纷纭木法静下来，只能期待大师灌顶传法了，求有缘可有偿

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冥想的时候，脑子在想啥呢

godeye

冥想跟妄想还有胡思乱想之间有什么区别？

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一天 多久

pHaNtom9276

godeye 发表于 2022-11-13 12:00
冥想跟妄想还有胡思乱想之间有什么区别？

你平常的就是胡思亂想

ps3wjs

如果能够很好的控制呼吸，并且引导气息循环，那么枣谢就自己治疗好了。
针对功能性而不是器质性。