练习冥想几个月了，受益匪浅

显示全部楼层 · 发表于 2022-11-12 15:55 · 上海

黄松三发表于 2022-11-12 15:34
可以治疗失眠吗

不保证每次，但会改善许多，看个人。我明天睡前会做一下，带着那种神清气爽的感觉入睡。

apple524 · 发表于 2022-11-12 16:02 · 上海

不会睡着？

显示全部楼层 · 发表于 2022-11-12 17:37 · 四川

我想起功夫熊猫里的大师的口头禅
inner peace
inner peace

显示全部楼层 · 发表于 2022-11-12 23:29 · 北京

天外飞先发表于 2022-11-12 14:22
我练过，冥想能提高人的心态，使人的心态更安静平和

我20几岁时性格很暴躁，脾气很不好，我周 ...

改脾气最好的方法还是去散打队拳击队工作基本上都比较克制

zengxibiao · 发表于 2022-11-13 11:05 · 江苏

无论咋练都是杂念纷纭木法静下来

，只能期待大师灌顶传法了

，求有缘可有偿

jiejie0107 · 发表于 2022-11-13 11:56 · 上海

冥想的时候，脑子在想啥呢

godeye · 发表于 2022-11-13 12:00 · 湖北

冥想跟妄想还有胡思乱想之间有什么区别？

显示全部楼层 · 发表于 2022-11-13 14:20 · 浙江

一天多久

pHaNtom9276 · 发表于 2022-11-14 00:58 · 香港

godeye 发表于 2022-11-13 12:00
冥想跟妄想还有胡思乱想之间有什么区别？

你平常的就是胡思亂想

ps3wjs · 发表于 2022-11-14 06:31 · 吉林

如果能够很好的控制呼吸，并且引导气息循环，那么枣谢就自己治疗好了。
针对功能性而不是器质性。

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[闲聊] 练习冥想几个月了，受益匪浅