练习冥想几个月了，受益匪浅

超人10622 · 发表于 2022-11-17 06:44 · 江苏

静以修身，俭以养性

winning11bob · 发表于 2022-11-17 09:40 · 浙江

啪啪时候进入冥想？

fantexi321 · 发表于 2022-11-17 10:14 · 四川

apple muisc上有专门的冥想歌单，挺好用的

显示全部楼层 · 发表于 2022-11-17 10:57 · 上海

其实睁眼冥想也是可以的，有时候睁着眼睛反而不会胡思乱想

pHaNtom9276 · 发表于 2022-11-18 07:34 · 香港

winning11bob 发表于 2022-11-17 09:40
啪啪时候进入冥想？

你先表演一下

winning11bob · 发表于 2022-11-18 08:49 · 浙江

容易睡着被打，还是不要了

pHaNtom9276 · 发表于 2022-11-18 09:01 · 香港

winning11bob 发表于 2022-11-18 08:49
容易睡着被打，还是不要了

啪啪啪時又怎麼可能睡着

拉克丝守护者 · 发表于 2022-11-18 10:17 · 上海

难得看到同样练冥想的，我也乱练了一年多，一直都是正念和培养觉知，的确有变化

拉克丝守护者 · 发表于 2022-11-18 10:18 · 上海

jiejie0107 发表于 2022-11-13 11:56
冥想的时候，脑子在想啥呢

不想啥，基本就是观察和用心体验自己大脑里的产生杂念和情绪

dengue · 发表于 2022-11-22 14:54 · 广东

pHaNtom9276 发表于 2022-11-16 05:17

擼一發再說有沒有辦法

我觉得贤者模式比冥想境界还高

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