哎呀这天训练快累死了

can201 · 发表于 2024-6-19 16:59 · 广西

这个。。。。要注意前列腺啊

后弈之子gp5 · 发表于 2024-6-20 13:29 · 澳大利亚

不错，很健康的人生

显示全部楼层 · 发表于 2024-6-20 14:22 · 江苏

老了，干不动了

山楂片 · 发表于 2024-6-21 06:58 · 山东

你这个训练方法纯属折腾自己，伤膝盖。

莲华转生 · 发表于 2024-6-21 08:09 · 辽宁

这已经是超量运动了吧，练啥绝世武功啊

guyingyi · 发表于 2024-6-21 15:48 · 广东

???草骑行多少公里? 100公里?这么叼嘛....最近开始运动,隔天到楼下跑步两公里就是我的极限了 MD

zuozhan · 发表于 2024-6-21 19:31 · 北京

guyingyi 发表于 2024-6-21 15:48
???草骑行多少公里? 100公里?这么叼嘛....最近开始运动,隔天到楼下跑步两公里就是我的极限了 MD ...

慢慢来跑步很容易上瘾如果能克服到内啡肽分泌不到半年你就能跑10公里了

police3377 · 发表于 2024-6-21 20:12 · 四川

guyingyi 发表于 2024-6-21 15:48
???草骑行多少公里? 100公里?这么叼嘛....最近开始运动,隔天到楼下跑步两公里就是我的极限了 MD ...

100公里器械好的话不怎么累的差不多等于跑步5公里高配速

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[闲聊] 哎呀 这天训练快累死了