[健身]可不想减肥……做有氧运动的话会不会更瘦阿？

夕雾 · 发表于 2008-6-23 14:33 · 天津

我了解有氧运动的好处是无氧运动无法代替的，可是我183 70KG，偏瘦。做慢跑之类的有氧运动的话我担心会变得更瘦……

我的担心有无道理啊？如果真的会瘦的话，有没有什么不会减脂的有氧运动能代替慢跑呢？.

显示全部楼层 · 发表于 2008-6-23 14:34 · 北京

走路。。。。。。。。。。。。。。。。。。。吧

显示全部楼层 · 发表于 2008-6-23 14:37 · 北京

不会减脂的有氧运动能代替慢跑......
那你还有氧个啥？

tellmesnk · 发表于 2008-6-23 14:38 · 广西

．．健身　很好－－！！！！！！！！！！

莉萨 · 发表于 2008-6-23 14:39 · 黑龙江

以前听人说那些打拳的减脂，吃白水煮的鸡胸肉，穿棉袄跑步…………

夕雾 · 发表于 2008-6-23 14:40 · 天津

下面是引用自由骑士于2008-06-23 14:37发表的:
不会减脂的有氧运动能代替慢跑......
那你还有氧个啥？

难道减脂真的是有氧运动无法回避的吗……
认栽了……我去跑好了……

赤羽 · 发表于 2008-6-23 14:41 · 广西

=-=慢跑长跑的话一定会瘦的说－0－……

zzganda · 发表于 2008-6-23 14:46 · 天津

瘦就练肌肉啊~你把肌肉充实起来看起来就不会那么瘦了~
人瘦到一定程度再做有氧运动也没事~因为不是太大量的话一般是不会动用人体体内的脂肪的~

夕雾 · 发表于 2008-6-23 14:48 · 天津

下面是引用zzganda于2008-06-23 14:46发表的:
瘦就练肌肉啊~你把肌肉充实起来看起来就不会那么瘦了~
人瘦到一定程度再做有氧运动也没事~因为不是太大量的话一般是不会动用人体体内的脂肪的~

收到！

雪白的狐狸 · 发表于 2008-6-23 14:50 · 北京

………………瘦也是瘦肥肉，也没听说过瘦肌肉的…………………………

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