这里有没人会扣篮啊。有什么决窍，指点一下啊。。

mikebibby · 发表于 2008-9-20 21:49 · 泰国

打了十年篮球，都扣不了篮。人也马上要三十岁了。本来最近天天喝皮酒打算增肥，不指望扣篮了。晚上去打篮球时，发现三步篮起来弹跳没比以前差多少，手很轻松就高过篮框了，就是球拿不住老飞掉。。如果练习下的话，可能还有希望。.

w176561612 · 发表于 2008-9-20 22:17 · 广东

一般超过一个手就可以..先放..别发力..能抓球也挺重要.如果你弹跳高度不够的话..[Replied by WAP]

白菜包子 · 发表于 2008-9-20 22:27 · 天津

LZ你要做酒肉和尚啊哎可惜。。。。。本来可以成高僧的 [s:255]

jst-11 · 发表于 2008-9-20 22:35 · 上海

扣篮对我来说是一件很遥远的事

显示全部楼层 · 发表于 2008-9-20 22:37 · 北京

什么时候我能握住篮筐再说吧

anthonov · 发表于 2008-9-20 22:48 · 陕西

注意别受伤~~~~~~~~~~~~~~~~·

chinsan1 · 发表于 2008-9-20 22:51 · 浙江

是这样的，如果你手抓不住球，摸高必须达到３．３０以上才有可能

１、达到了３。３ｍ，才能在3.2m左右有那么一点滞空能力，调节手
２、达到３．３ｍ，才能钩住篮球

有人说可以双手灌，呵呵，说实话，双手能灌的人，他摸高肯定超过3.3~~

我当时摸高3.2的时候，双手才2.9，起跳平衡不一样的。

还要练习，而且实际打比赛基本不可能灌，没那么多机会给你全力跳

阳光shine · 发表于 2008-9-20 23:00 · 云南

只能摸着篮板，惭愧！！！！！！

dante帆 · 发表于 2008-9-20 23:09 · 江苏

LS，我篮板都摸不到，不是要钻地洞了- -~~~~~~~

linkfy · 发表于 2008-9-20 23:09 · 北京

这辈子算了。。。。。。。。。。。。。。。

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这里有没人会扣篮啊。有什么决窍，指点一下啊。。

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