[求助]目标某部位能快速达到肌肉化

lazycat · 发表于 2009-7-21 08:13 · 广东

白色的佳得乐有见到啊，不过没喝过…………

nds · 发表于 2009-7-21 11:57 · 浙江

说的好乱七八糟啊...

墨蛇君 · 发表于 2009-7-21 23:48 · 北京

5，6天= =
用魔法]把皮下脂肪抽尽就有形了= =

敬天爱人 · 发表于 2009-7-21 23:54 · 浙江

想当年我们某同学都是在冬天就做好打算为了在夏天一展上身而努力的

松丸文彦 · 发表于 2009-7-22 00:47 · 日本

速成很难啊，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，

花朵 · 发表于 2009-7-22 18:04 · 上海

下面是引用墨蛇君于2009-07-21 23:53发表的:

就冲你跑步这精神都得往死里夸
但是偶尔这样也罢，每天跑一小时啊错了居然是俩小时的话对身体不是太好，40分钟够了，少了无效，多了连肌肉一块儿减了

早上40（饭前就去）晚上40如何，但是傍晚比较好吧，晚上做剧烈运动不好
.......

仔细算算我早上也就45分钟~~~晚上基本是睡前2小时~~~
现在全身肌肉酸痛~~~ [s:254]

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