[求助]目标某部位能快速达到肌肉化

老山龙太猛了 · 发表于 2009-7-20 20:58 · 江西

相信大家都听说过隆胸吧?lz也可以用同样的方法隆肌肉~

xiang5796 · 发表于 2009-7-20 20:59 · 山东

这个..

花朵 · 发表于 2009-7-20 21:03 · 上海

LS图挂了~~~
我现在24~~我小学时候喝的佳得乐是玻璃瓶装的~~我记得那时有西柚味~~~现在超市里都没了~~~

显示全部楼层 · 发表于 2009-7-20 21:53 · 日本

别弄得腰不能动。这块地方疲劳了很麻烦，影响太大。

显示全部楼层 · 发表于 2009-7-20 21:56 · 上海

哎，说到现在了，怎么还不知道
腰腹的线条都是减出来的不是练出来的

火车胯下过 · 发表于 2009-7-20 21:58 · 天津

女人都喜欢胖子有肚子的男人~~不用练~~

显示全部楼层 · 发表于 2009-7-20 22:13 · 天津

下面是引用仮面のＬ于2009-07-20 20:49发表的:
练肌肉本来就是长期的功夫，想搞突击的话，你能坚持一天300个仰卧起坐也能看到点效果，不过做好连笑都会肚子疼的准备

记得高中时候放学回家疯狂做俯卧撑和引体当时没事睡醒后手掌已经没知觉了

过了两天才能用手抓东西一星期后上肢能抬起还是这是真事儿

newasimov · 发表于 2009-7-20 23:49 · 广东

快速的方法啊，

还是要持之以恒吧。。。。。

显示全部楼层 · 发表于 2009-7-20 23:54 · 上海

ＬＺ看过一分钟腹肌速成法么？

真人演示腹部八块腹肌速成法（仅需每天一分钟）
有关专家称铁丝烧红后效果更佳

zuozhan · 发表于 2009-7-20 23:56 · 天津

肌肉太那啥不好........
对身体不好要是练武没办法...自然而然就有了
但也不会太多......

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