跑步机上跑步比操场上感觉累啊！

显示全部楼层 · 发表于 2012-10-4 10:03 · 美国

跑步机的话要把斜度调大一点，不然对膝盖不大好

firephoenix · 发表于 2012-10-4 18:17 · 香港

體力上應該不會, 因為跑步機自動向後減少很多磨擦力
精神上會, 因為沒有東西可分散精神

grayface · 发表于 2012-10-5 00:26 · 上海

一般8.5的路过

zzganda · 发表于 2012-10-5 01:52 · 天津

跑步机上跑步会因为减少了蹬地向前的动作而使人觉得更加的累~这是我们运动老师说的~

michaeltli · 发表于 2012-10-5 21:58 · 陕西

本能吧…没有参照物…

japon_pop · 发表于 2012-10-6 00:00 · 江苏

还是户外跑吧
家里再怎么跑也没有户外的空气好
这么剧烈的有氧运动
对于空气还是很有要求的

还有，外面跑，你的速率是可以自己控制的
跑步机，只能跟着跑步机跑
只能一个速率，不可以放低慢下来调整的
当然累了

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