[充公BL]~减肥~有没有减肥成功的，给个方案.........

cupidwei · 发表于 2008-11-15 20:10 · 北京

下面是引用nds于2008-11-15 19:54发表的:
去年谁说的..2.14过年的

N渣被忽悠了

tellmesnk · 发表于 2008-11-15 20:10 · 广西

。。。。。。 t娃和- - ***~

cupidwei · 发表于 2008-11-15 20:11 · 北京

刚才RP了～～～～～～～～～～

lws8891 · 发表于 2008-11-15 20:11 · 广东

回来看看情况………………

cupidwei · 发表于 2008-11-15 20:11 · 北京

少了很多人～～～～～～～～～～～

huanyuezhi · 发表于 2008-11-15 20:12 · 辽宁

每天早上2000米，不用太快，3分钟以内跑完1圈（400米）就行饭量不用刻意控制，但切记不要吃高脂肪，高油脂，高胆固醇的东西，尤其是油炸的东西千万不要吃。另外保证每天都吃水果或蔬菜，一天多活动活动，别总是坐着。不过最重要的还是坚持，我用这个方法3周减了8斤多，lz不妨试试~

cupidwei · 发表于 2008-11-15 20:12 · 北京

MoMoＬ少～～～～～～～～～

lws8891 · 发表于 2008-11-15 20:13 · 广东

看来今晚还是有点爱的……

cupidwei · 发表于 2008-11-15 20:13 · 北京

下面是引用huanyuezhi于2008-11-15 20:12发表的:
每天早上2000米，不用太快，3分钟以内跑完1圈（400米）就行饭量不用刻意控制，但切记不要吃高脂肪，高油脂，高胆固醇的东西，尤其是油炸的东西千万不要吃。另外保证每天都吃水果或蔬菜，一天多活动活动，别总是坐着。不过最重要的还是坚持，我用这个方法3周减了8斤多，lz不妨试试~

真有毅力

tellmesnk · 发表于 2008-11-15 20:13 · 广西

爱从何说起~~~~~~~~~

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